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消暑绿豆汤不宜冰镇喝
点击量：3120 日期：2023-02-05
炎炎夏日，来一杯清凉饮品是消暑的不错选择。很多人喜欢买些有清热祛火作用的中药材在家自制饮品。不过中医医师提醒，是药三分毒，自制中药饮品要看个人体质。凉茶：脾胃虚寒者不宜凉茶一般都...
什么是小胃综合症　如何粥疗
点击量：3772 日期：2023-02-05
小胃综合症的实质是因为残胃太小，不能完成正常胃的储纳、研磨、分解和消化食物的功能，而造成慢性营养障碍。治疗小胃综合症，应重点放在养胃、补血、消导上。以下介绍几种粥疗，对小胃综合症...
食物美容与毁容只一步之差
点击量：1266 日期：2023-02-05
关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺...
过量喝茶小心贫血
点击量：2350 日期：2023-02-05
茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量，淡品茶水，贫血病人尤其不要饮浓茶。铁在食物中的存在形式有两种，一种为存在...
夏天如何吃冷食不伤身
点击量：3629 日期：2023-02-05
炎热天气易感暑热湿邪，影响脾胃消化吸收功能，如果又常吃生冷食物、常饮冷饮，就会损害脾胃。暑热天气应该选吃一些去湿清热的食物以加强抵抗力。特别是一些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择，甚...
健康饮食:对症喝些蔬菜汁
点击量：2028 日期：2023-02-05
蔬菜汁不仅色彩鲜艳，易于制作，而且营养丰富、味道可口，成为人们喜爱的保健饮品。现在很多人都喜欢自己亲手榨制，下面介绍几种蔬菜汁及其疗效。黄瓜汁：具有利尿、强健心脏和血管、调节血压，预...
乌片鱼的营养价值
点击量：1398 日期：2023-02-05
较佳答案:乌片鱼是比目鱼的别名之一。硬骨鱼类，鲈鱼科，比目鱼类。主要可以生吃，也可以做成罐头和咸干制品。鱼的肝脏可以提取肝油。特别是...乌片鱼是比目鱼的别名之一。硬骨鱼类，鲈鱼科，比...
脑力劳动者的健康饮食
点击量：2234 日期：2023-02-05
早餐--低脂低糖早餐有两类食物不宜多吃：一类是以碳水化合物为主的食品，因含有大量淀粉和糖分，进入体内可合成更多的有镇静作用的血清素，致使脑细胞活力受限，无法最大限度地动员脑力，使工作和...
四类人要少吃或不吃桃
点击量：2807 日期：2023-02-05
“桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。”主任医师肖定远提醒，“但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会"火上浇油"”。因此，拿桃...
最有效的五种排毒减肥食品
点击量：1958 日期：2023-02-05
韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。萝卜：尤其是白萝卜其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新...
洋快餐含盐量堪比海水口味重让儿童上瘾
点击量：1027 日期：2023-02-05
快餐店在食品中加入过量盐分，目的是让儿童对口味重的食物上瘾，进而增加盈利。据英国《每日电讯报》报道，英国一个组织发布最新调查报告称，吃一餐比萨、炸鸡等快餐食品摄入的盐分是专家建议...
几种美容健体的女性良汤
点击量：1370 日期：2023-02-05
白皙细嫩的皮肤，谁不想要？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。睡眠不好、皮肤灰暗的女性——虫草老龟汤冬虫夏草与老龟一起煲汤饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是女性四...
每天喝酸奶不宜超过250毫升
点击量：1393 日期：2023-02-05
一岁内婴儿每天不要超过100毫升酸奶人人爱喝,但是对于不同的人群,每天应该饮用多少才合适呢？早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能...
老人孩子不宜多吃美味汤圆
点击量：798 日期：2023-02-05
元宵节，我国民间有元宵节吃元宵的习俗。元宵又称“汤圆”，由糯米制成，实心或带馅，馅有豆沙、白糖、山楂等，做法有煮、煎、蒸、炸等。专家提醒，元宵属于高热量、高糖食品，尽管好吃但要有所节制...
每顿饭吃多久才最健康[图]
点击量：2101 日期：2023-02-05
武汉一女士因长期用餐“狼吞虎咽”，平均每次用餐仅5分钟左右，导致食管已失去正常蠕动功能，无法推动食物下咽。北京朝阳医院京西院区消化内科主任张川告诉记者，进餐太快会使食物不能进行充...
菠萝食用不当可引发过敏
点击量：3091 日期：2023-02-05
近日，家住宁夏银川市的小刘下班时在街道边一小摊点买了几块菠萝，边走边吃。下午，他感觉身体有些不适，伴有呕吐、腹泻、全身发痒等症状。经医院检查，被确诊为食用菠萝不当引发过敏反应。据宁...
啤酒含雌激素男子过量饮用有可能变性
点击量：1377 日期：2023-02-05
俄罗斯泌尿生殖医学专家瓦列里·达维季扬日前在莫斯科宣布，在研究了啤酒中植物雌激素的作用后得出结论，过量饮用啤酒的男子有可能变性，无论是在生理上还是心理上，都有可能变成女人。含有植...
胡萝卜不离嘴癌症不上门
点击量：3820 日期：2023-02-05
如果给肝癌患者补充适量的β-胡萝卜素后，呈高值的癌变细胞会有所下降，这是日本学者发现的。北京肿瘤医院营养科主任张联，同样将被日本人称为“健康保护神”的胡萝卜推荐给大家，并肯定了它...
蔬菜烹煮不当也含大量脂肪
点击量：3080 日期：2023-02-05
据新加坡《联合早报》报道，多吃蔬菜对健康有益似乎是颠扑不破的“真理”，很多注意饮食的人用餐时会确保蔬菜不缺。但是，如果所吃的蔬菜烹煮“不得法”，则会适得其反，影响健康。新加坡保健促...
吃苏打饼干每周别超50克
点击量：3502 日期：2023-02-05
苏打饼干有以下特点（与馒头比）：1.因加入精盐，使钠含量增加；2.因加入精炼混合油，使脂肪含量增加；3.通过高温烘烤，使丙烯酰氨含量增加。这三个特点可能会对你的健康产生不利影响。吃苏打饼干，增加...
适度饮酒有利于大脑健康！
点击量：592 日期：2023-02-05
一项新的研究认为，与从不喝酒的老年男性和女性相比，少量或适度饮酒的老年人智力衰退的幅度要小。这一研究结果暗示，少量或适度饮酒有助于保持老年人的认知能力。在此之前，有些研究已经发现...
牛奶+蜂蜜=科学的早餐组合
点击量：2818 日期：2023-02-05
德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防...
想饮食健康请自己下厨
点击量：2300 日期：2023-02-05
美国一项最新研究指出，经常做饭的年轻人比从不下厨的同龄人饮食健康得多。这份研究报告刊登在《美国食物疗法研究协会杂志》１２月号上，由美国明尼苏达大学的尼科尔·拉尔森及同事撰写。他们...
什么时候吃甜食最健康
点击量：2685 日期：2023-02-05
很多人喜欢吃甜食，尤其是女孩子，可它偏偏又是努力保持体型的MM们餐桌上的大忌。其实甜食并不仅仅代表了“肥胖的诱惑”，必要的时候，它还是你的“救命仙丹”……营养学家说，上午十时左右，和下...
营养在肉上鸡汤本身没什么营养
点击量：956 日期：2023-02-05
只含有油和热量鸡汤历来被人们当成是营养佳品，但北京协和医院营养科主任于康认为鸡汤营养价值并不高，而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也不妥。虽然经过了长期的煲汤过程，但是...

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