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减重有诀窍！聪明吃、快乐动、天天量体重
点击量：2709 日期：2023-02-05
夏天穿短裤的日子即将来临，年节后胖了一圈的你，是不是苦于寻找瘦身法宝呢？不少民众为了想在短时间内快速减重而用错方法，不但瘦不下来，反而伤身、伤心、伤荷包，更可能造成一生健康的损害。国...
冬季润肺护嗓药膳
点击量：2271 日期：2023-02-05
冬季天气干燥，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉关系非常密切，所以我们要注意润肺护嗓。下面生活妙招网小编就为大家介绍几款润肺护嗓的药膳：药膳一：川贝炖雪梨川贝有清热、生津、润肺、止...
常吃方便面会不会容易患癌？
点击量：2392 日期：2023-02-05
现在是速食化时代，随着烹调讲求省力、省时的生活习惯变化，这类便利性高的加工食物，其销售量因此也急剧上升。而随着加工食品的激增，进入人体的防腐剂、香料、色素等食品添加物因此也增加不...
菇类食物是“体内清洁队”
点击量：2058 日期：2023-02-05
菌类之一的菇类，会将菌丝伸向枯树或枯枝、落叶、动物粪便等植物或动物所不要的垃圾里，以其中残存的养分做为成长所需的粮秣。当菌类在吸收这些养分时，树木或落叶会被分解，最后归于尘土，所以...
市面上出现毒淀粉是什么成分？
点击量：3398 日期：2023-02-05
近日爆发的毒淀粉事件，相信已造成消费者心理上不小的恐惧。事实上，任何食品只要所有的原料、成分都是天然的，就不会有危害人体健康的疑虑。遗憾的是，食品加工业者并非都是有良心的，前几年的...
喝过多含糖饮料易患糖尿病、心脏病风险
点击量：2934 日期：2023-02-05
许多食品都添加糖，如糖果、蛋糕、饼干、馅饼和巧克力牛奶。不过美国最大宗的添加糖分食品为饮料，大约占总量的百分之四十五。其中包含软性饮料和果汁，如综合果汁，而这些饮品则造成我们健康...
健康饮食请遵照“四高一低”均衡摄取
点击量：1078 日期：2023-02-05
根据卫生福利部统计，国人五成以上的十大死因和癌症、心血管疾病和脑中风有关，而七成以上的民众，看健保的原因都是因为营养摄取不均衡所致，简言之，大多数慢性病的好发原因都是由于饮食失衡、...
清洗蔬果上的残留农药，用盐还是小苏打粉？
点击量：3049 日期：2023-02-05
近来食品安全问题屡惹人疑义，关于农药的去除方法也是众说纷纭，如网路盛传用盐水洗蔬果反而容易使农药残留等。事实上，蔬果若残留有农药，用大量的清水（特别是水龙头下流动的水）来清洗就会有不...
吃饭治失眠
点击量：3246 日期：2023-02-05
失眠的人应以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为主，平常可选择以下食物和饮品：牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。当然，每晚...
冬天寒冷9种食物供你御寒
点击量：2608 日期：2023-02-05
冬季来临时，要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。以下就是平日在生活中常见的御寒食物主要有以下9类。一、蔬菜包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、...
酒精伤肝，后果严重
点击量：1187 日期：2023-02-05
酒精中毒性肝病是长期大量饮酒的人群中一个常见的发病结局。据报道，在酗酒者中约10％～20％有不同程度的酒精性肝病，并且酒精性肝病的发病率及肝损害的严重程度与酗酒的时间长短和剂量都存在线...
日常饮食中多加留意食物相克问题
点击量：2999 日期：2023-02-05
有许多食物，混合进食，由于“相克”而引起化学变化，使身体必需微量元素和维生素吸收大大减少，常见有以下几种情况：(1)有碍铜吸收的食物铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙、铁、脂肪代谢所...
盲目进补，会补出大病
点击量：3349 日期：2023-02-05
进补，是我国民间历史上传承了几千年的养生传统，在历史和现实生活中，都对我国人民增强健康，延年益寿起到过不小的作用。近年来，我国人民物质生活不断丰富，平时进补的人也越来越多。由于我是一...
吃水果要选对时间
点击量：1601 日期：2023-02-05
我们在吃水果时，都存在一个误区：把水果当成饭后甜品。有的饭店，常常在吃完饭之后会赠送一个果盘。其实，水果不宜在饭后吃。如果在饭后立即吃水果，水果中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合...
吃饭就吃七分饱
点击量：1615 日期：2023-02-05
在吃饭时，控制吃饭的量很重要，早在两三千年前，横帝内经》就主张“饮食有节”、“饮食白倍，肠胃乃伤”。梁代医学家陶弘景在《养生延年录》中指出：“所食愈少，心愈开，年愈寿；所食愈多，心愈塞，年愈...
多吃碱性食物少得病
点击量：3128 日期：2023-02-05
人的体液包括组织液、血液、淋巴液等，占体重的70％，而且人的体液是有酸碱度的，通常用pH值来表示。如果pH值等于7．0说明体液为中性，大于7．0为碱性，小于7．0为酸性。健康人的体液并非正好是7．O，而是高...
橘子的营养价值
点击量：2701 日期：2023-02-05
较佳答案:橘子是柑橘的一种，味道很甜，别名：橘子、柑桔科、柑桔属，主要成分是水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、热、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、维...橘子是柑橘的一种，味道很甜，别名：橘子、柑...
喝汤不宜偏爱某一种
点击量：2481 日期：2023-02-05
有些人偏好某种口味，因而在饮食方面如喝汤就只爱喝“独汤”。但长期只喝一种汤的话，很容易造成某些营养的缺失，这种习惯并不值得提倡。每种食品所含的营养素都是不全面的，即使是鲜味极佳的...
喝果汁不能代替吃水果
点击量：4196 日期：2023-02-05
现在，各种各样的果汁可以说是琳琅满目，喝果汁方便，口感又好，有些人就以喝果汁来代替吃水果。其实，这是一种不好的习惯。从营养学的角度来看，果汁不能代替水果。果汁保留有水果中的部分营养成...
甜脆菠萝食用不当增烦恼
点击量：2034 日期：2023-02-05
菠萝为风梨科草本植物菠萝的成熟果实。据说，菠萝是在16世纪由巴西传入中国华南，其果肉柔软、酸甜、能增进食欲，加上含丰富的果糖、葡萄糖、蛋白质、柠檬酸、维生素等营养素，甚受欢迎。不过...
错误认识浓茶利尿适醒酒
点击量：771 日期：2023-02-05
人们常会用浓茶来解酒，以为喝醉酒后喝些茶有利于排尿，从而也就将酒精排除体外。但是实际上，这种做法是不可取的。用浓茶解酒并不能达到最初的目的，反而还会加重肾脏的负担，对身体有害。【引...
桃子的营养价值
点击量：1174 日期：2023-02-05
较佳答案:桃子营养丰富，糖13%、有机酸15%、果胶1%蛋白质11%，每100克果肉含有维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁08毫克、镁145毫克。另外...桃子营养丰富，糖13%、有机酸1.5%、果胶1%...
因人而异来吃盐
点击量：1125 日期：2023-02-05
人的身体离不开盐，但是，用量要适当。如果吃盐过多，会危害身体健康，而且，还容易使人长皱纹。法国有一句这样的俗语：“美女生在山上，不生在海边。”这是因为海边的女性平时摄入的盐量较多，皮肤容...
牛奶需要慎重喝
点击量：2934 日期：2023-02-05
喝牛奶对身体的健康很有好处，奶品是钙的良好来源，几乎对所有缺钙性的疾病都适用。经常喝牛奶的人，可以预防骨质疏松。牛奶对于维护免疫功能的正常运转有着其他类型的饮品不可取代的作用。...
凉粉不宜作下酒菜
点击量：591 日期：2023-02-05
凉粉是许多人喜欢的食品，有人认为，凉粉既可下酒又可解酒，其实，并非如此。凉粉不宜做下酒菜。因为，凉粉及粉皮在加工过程中要加入适量白矾，而白矾有减缓肠胃蠕动的作用，凉粉佐酒进入胃，会使喝下...

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