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吃火锅上火了，来杯菊花茶来清爽养身吧！
点击量：3485 日期：2023-02-05
天气慢慢冷下来了，很多人开始吃起了火锅，只是火锅吃多了，不自觉吃得太辛辣、或摄取过多脂肪与蛋白质，身体内生燥热（俗称上火），导致肠胃消化不适、连皮肤问题都找上门，这时该怎么“退火”呢？除了...
天气寒冷，怎样饮食不上火？
点击量：1464 日期：2023-02-05
近来雨雪不断，天气寒冷，造成体内湿气重，在雨雪的日子里，应该特别注意饮食，适宜吃哪些食物？又该少吃哪些东西呢？冬季饮食要适当天冷的日子里，许多人都觉得手足冰冷，四肢不温，容易感冒流鼻涕，关节僵...
这些食品过期了依然可吃！不要再丢掉了~
点击量：2698 日期：2023-02-05
现在人们越来越重视食品安全问题，因此每次在买食物的时候，都会认真看包装上的标志，除了食物的成分、营养价值外，更注意食品的“保质期”。其实包装上的保存期限大多不是“食物存放”的最长...
你需要知道，喝白开水的4个误区！
点击量：2305 日期：2023-02-05
多喝水真的能让容颜永驻、健康常在吗？我们都知道水在人体内占70%左右，如果缺水就会对人体功能产生影响。医生、营养师等都建议我们必须多喝白开水，而我们都知道一天必须喝8杯白开水的道理...
熬夜伤身体，喝些汤水来改善！
点击量：1455 日期：2023-02-05
工作忙、课业忙，加上诱惑多（电视、电玩、社交网站等），人们的生活方式相应改变，越来越多人成为“夜猫”一族。尤其是现在年青人，多为应酬、聚餐或熬夜加班。尽管熬夜已经成为现代人应对快速生...
不粘锅的潜在致癌风险该怎样避免？
点击量：844 日期：2023-02-05
看阿嬷用大铁锅炒饭好象很简单，怎么换自己炒菜就焦底，花好大功夫才把沾粘、焦黑的部份刷掉。还是换回轻巧的不沾锅厨具才顺手，连困难的煎鱼都能漂亮起锅。只是不沾锅虽然很万能，却有表面涂...
清宿便的有效食疗方
点击量：4254 日期：2023-02-05
来自日本的“便便达人”辨野向来主张宿便有害健康，他连续一年吃「宿便排毒餐」，瘦了十公斤，不但腰围小一圈，连痛风、高血脂和花粉过敏等毛病，也都不见，他认为，周末肠道大扫除，优酪乳、地瓜、苹...
你的身体需要哪种水果？
点击量：952 日期：2023-02-05
头发：染发烫发－－酪梨染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的酪梨中含有30的珍贵植物油脂－－油酸，对干枯的头发有特殊功效。大脑：过度用脑－－香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物...
早餐很重要！如何科学地吃？
点击量：3203 日期：2023-02-05
我们都知道，不吃早餐对身体健康危害大。然而，没有吃对早餐，同样会危害健康，甚至会毁掉你的身材，带走你的美丽。只有科学吃早餐、坚持以下的7个原则，早餐才会更你带来健康，帮你保持年轻。1、早...
这些抗癌的食品，你有必要了解一下！
点击量：1608 日期：2023-02-05
一、在美国，几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。吃西红柿不得癌症，你知道吗？不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。可西红柿不是随便吃的，我问大家，西红柿怎么吃？有人说...
老中医治疗咳嗽的食疗小偏方
点击量：3585 日期：2023-02-05
1.白糖拌鸡蛋治疗咳嗽；2.木耳蒸鸭蛋；3.核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽；4.梨汁炖冬菇治疗咳嗽；5.吃生姜片也止咳；6.煮萝卜水可治疗咳嗽；7.番瓜藤汁止咳；8.杏仁治疗咳嗽；9.搽风油精止咳平喘；10.罗汉...
黑豆怎么较有营养？黑豆的效果和作用及营养价值
点击量：2987 日期：2023-02-05
较佳答案:黑豆又称乌豆，味甘性平。黑豆的营养价值非常高，蛋白质、不饱和脂肪酸、磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生...黑豆又称乌豆，味甘性平。黑豆的营养价...
考试前熬夜应该吃些什么？
点击量：898 日期：2023-02-05
每逢到了会考季节！相信许多学生为了准备考试而熬夜，有些甚至彻夜不眠通宵达旦到天明。家长们则担心不已。从护体强身的角度来看，考前确实不适宜熬夜，这是因为白天已经消耗大量精力，尤其考生...
泡香菇的水不可再用
点击量：1225 日期：2023-02-05
香菇味美且营养价值高，不少菜肴美食都以它搭配，或者当成主菜上桌。但，每几年总会有香菇干货被抽验发现含有致癌甲醛的报道。2013年在台湾就曾査获大量含有甲醛及二氧化硫的走私香菇，这类负...
认识健康面包，享受新鲜滋味！
点击量：1891 日期：2023-02-05
健康面包，一般多以五谷杂粮粉或全麦面粉取代传统白面粉制成。除了面粉之外，健康面包的制作过程尤其发酵，采用的都是天然发酵的方法，而且不加任何防腐剂、添加剂、人造色素等，甚至在配料方面...
肺为娇脏，这些蔬果可保护！
点击量：2699 日期：2023-02-05
中医有说：“肺为娇脏”。肺，是最容易受到外来有害物质侵害的脏器，要想促进它的功能，最根本的作法就是坚持锻炼身体以及注意营养均衡。其中，从日常饮食中着手，如多吃具有润肺功能的蔬果，以呵护...
细嚼慢咽好处多
点击量：2583 日期：2023-02-05
俗语说：“吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。”狼吞虎咽不仅会造成肠胃问题，也会给身体带来其他伤害。相反的，细嚼慢咽的好处很多。1.可保护肠胃吃饭时细嚼慢咽能帮助食物更好地消化。吃饭时慢...
老是健忘，该吃点什么补一补？
点击量：1281 日期：2023-02-05
人都会有健忘的时候，但如果常发生，吃些人们常说的银杏或核桃有帮助吗？专家指出，银杏、核桃确实对大脑有益。银杏也称白果，适量服用可达到通畅血管、帮助大脑功能与延缓大脑衰老、增强记忆能...
蚕豆的效果和作用，蚕豆的营养价值
点击量：882 日期：2023-02-05
较佳答案:蚕豆中含有调节蚕豆大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，含有丰富的胆石碱，具有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中钙有利于骨骼吸收钙和钙化，促进人体骨骼的生长发育。蚕豆...
食用芒果小禁忌
点击量：3001 日期：2023-02-05
芒果口味香甜，营养丰富，深受人们喜爱！但芒果吃多了会上火，食用的时候要适量，最好每次不要超过200克，且每隔一或两天吃一次。有皮肤病、过敏体质的人也是不宜多吃芒果。另外，吃芒果时绝对不忽...
多吃大蒜无益健康
点击量：2143 日期：2023-02-05
很多人都知道，大蒜中含有的大蒜素具有良好的消炎作用，尤其对感冒有很好的杀菌作用，而且它具备预防心脑血管疾病等功能。可是，大蒜虽好，但却不能长期多吃喔！俗话说，蒜有百利，唯有一害，伤目。长期...
萝卜效应
点击量：1987 日期：2023-02-05
较佳答案:萝卜热量少，纤维素多，吃后容易产生胀气感，这些有助于减肥。萝卜能使人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜芥末油和精纤维促进胃肠蠕...
化痰止咳的食疗方法
点击量：2029 日期：2023-02-05
冬天气候干燥，且温度变化很大。很多人患上了呼吸道疾病，咳嗽不停。今天生活妙招网小编就来分享一些化痰止咳的食疗方法，一起来看看吧！1、川贝雪梨水1.一颗梨子，洗净，去皮(皮要留着，别丢)，中心...
每天2杯柠檬水，有效改善肾结石
点击量：3477 日期：2023-02-05
肾结石是肾脏病中最常见的疾病之一，通常无明显的初期症状，常被忽略，当结石掉落到输尿管引发剧痛时，已措手不及。今天生活妙招网小编就来分享一个小妙招，饮柠檬水可有效缓解肾结石，快来看看吧...
8款五谷杂粮保健茶的制作方法
点击量：3518 日期：2023-02-05
现代人饮食过于精致，忽视了粗糙的五谷杂粮才是饮食养生的根本，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重。所以适量吃粗粮、杂粮才好，能帮助身体排毒，预防疾病，避免肥...

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