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四大易肥胖的坏习惯你有吗？
点击量：763 日期：2023-02-05
“胖”这个字经常与你拉上关系，不喜欢听到吧！那便要好好计划如何减肥啦。有些人会进行“地狱式”的节食，有些人会“狂”做运动，但却未必收到预期效果。其实很多时致肥的原因都是由不良的生...
运动时最好不要穿纯棉衣服
点击量：1814 日期：2023-02-05
运动时会流汗，这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少人认为应该穿着“舒适透气”的纯棉服装。但事实上纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，不适宜运动时穿着...
不可忽视的睡姿注意防病治病
点击量：2885 日期：2023-02-05
正确的睡觉姿势不但可以防病，也可以治病。如身体不适，变换睡姿对您会有所帮助。高血压宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约１５厘米，过高过低皆可产生不适感。心脏病心脏功能尚好者可向右侧...
洗发液可能损坏脑组织导致失去记忆
点击量：1686 日期：2023-02-05
虽然用洗发液洗头对人们来说是在平常不过的事情了，但恐怕少有人知道洗发液中的一些成分可能引起脑组织的损坏。二倍乙醇胺(DEA)是在肥皂、泡泡浴液、洗发液产生泡沫的成分。北卡罗来纳...
上班族:卧室变成“健身房”
点击量：1249 日期：2023-02-05
每天下班后，你是不是常感到腰酸背痛，只想躺在床上休息？腰肌和背肌的劳损是每个上班族都必须面对的。除了在工作时注意姿势，并时常起身伸展一下外，你家的卧室也可以变成“健身房”。别只躺着...
睡觉前必须要做六件事
点击量：2583 日期：2023-02-05
一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医家探明头部穴位...
吃药讲究姿势
点击量：2267 日期：2023-02-05
吃药要讲究姿势，是为了更好地发挥疗效，避免不良反应。卧床病人最好采用坐式，以60毫升温开水送服。一般病人服用药片，应至少饮用100毫升温开水，并保持站立姿势1分半钟，可获得良好的疗效。心绞...
胸罩过小会引发颈椎病
点击量：1125 日期：2023-02-05
晓丽生过孩子后，因乳房下垂，就买了小一些的胸罩戴上，以把下垂的乳房提起来，虽然感到束缚一些，可看到楚楚动人的身材，还是在悄悄地忍受着。半年以后，晓丽总感到肩部不适，有时还胸闷、头晕、恶心...
疼痛不能随便忍止痛不可乱用药
点击量：3888 日期：2023-02-05
有多少人曾经被疼痛困扰过？北京友谊医院镇痛门诊副主任医师庞杰介绍说，大约30%的成年人患有慢性疼痛，许多慢性顽固性疼痛如果得不到及时有效的治疗，会由局部长期的普通疼痛变成复杂的局部...
医生提醒：看球要防球赛综合症
点击量：1704 日期：2023-02-05
欧锦赛刚落幕，过10多天，亚洲杯又要来了。医生提醒，球迷看球要注意预防球赛综合症。欧锦赛开赛以来，医院急诊科接诊了多位年轻的患者，他们经常出现头痛、头晕、失眠、乏力。医生检查后认为，他...
天凉易发胖躲开陷阱走
点击量：2961 日期：2023-02-05
正在减肥的你千万要当心了，不少过来人介绍，秋凉的气候对这一族人尤为危险，因为它隐藏的发胖陷阱实在太多。仔细看看别人的体会，不要到时候才着急地说：哦，真该早一点防范。问题：早晚充满寒意的...
蜂胶胶囊的6大作用与16大功效
点击量：1893 日期：2023-02-05
较佳答案:蜂胶胶囊是一种保健品，可用于免疫力弱，易感冒，易疲劳，内分泌失调，糖尿病，胃肠道疾病，高血压和肿瘤疾病的人。蜂胶胶囊的功能和作用是什么？蜂胶胶囊的作用和功效1，抑制肿瘤，强放疗，化疗副...
按摩头皮助血液循环有利大脑功能恢复
点击量：3784 日期：2023-02-05
人脑内有异常丰富而细密的网络状血管系统,经常做头皮操,可促进其血液循环而有利于人体健康。血压高者，脑神经失调，脉管紧张度增高，常是重要的致病和诱发因素。通过做头皮操，可改善神经调节...
网络成瘾-如何从家庭来治疗
点击量：2212 日期：2023-02-05
■什么是网络成瘾的家庭治疗家庭治疗是心理治疗的一个种类，是把整个家庭作为治疗对象。家庭治疗的出发点是将家庭看成一个系统。这个系统成员所表现出的行为，既影响其他成员，同时也受其他...
昏迷病人的护理
点击量：1810 日期：2023-02-05
昏迷是意识完全丧失的一种严重情况。病人对语言无反应，各种反射（如吞咽反射、角膜反射、瞳孔对光反射等）呈不同程度的丧失。引起昏迷的原因有两个方面，一个是由于大脑病变引起的昏迷，这包括...
失眠者如何睡个好觉
点击量：624 日期：2023-02-05
治疗失眠症首先应强调睡眠卫生，特别是一次性或短暂失眠可望通过具体方法得到解决。1、保持有规律的作息制度，准时上床和起床，白天不午睡（包括节假日）。2、停止饮用对中枢神经有兴奋作用的物...
早秋进补先调理
点击量：1158 日期：2023-02-05
立秋之后，天气渐渐转凉，人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，此时调养一下身体是很有必要的。夏季，由于人们频饮冷饮，常吃冰冻...
如何才能拥有良好的睡眠
点击量：1470 日期：2023-02-05
一、晚餐应该吃得早一点，必须安排在就寝的两、三个钟头以前。如果晚餐吃得太晚，肚子吃得饱饱的，立刻就睡觉的话，那当然是睡不着的。二、假如吃太多纤维性的食物，这些食物会使胃肠的刺激增强...
防打嗝：喝水别趁热吃饭少说话
点击量：835 日期：2023-02-05
几乎人人都有打嗝的经历，那种感觉不太好受，什么原因引起打嗝呢？解释众说纷纭，但大部分专家认为，吃得太快，以致于咽下过多空气是主因。有什么办法能预防打嗝吗？俄罗斯科学家列出了引起打嗝的几...
鼻塞家疗5法
点击量：2422 日期：2023-02-05
严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼。现介绍鼻塞家庭疗法5种。①煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将...
保健小窍门
点击量：1771 日期：2023-02-05
1．主动咳嗽“清扫”肺具体做法是：每天清晨，中午或睡前，到室外空气清新处作深呼吸运动。深呼吸时缓缓抬起双臂，然后作主动咳嗽，使气流从口鼻喷出，咳出痰液。如此反复数遍，每做完一遍后进行数次...
治感冒8个偏方
点击量：1321 日期：2023-02-05
感冒是一种常见病，也是一种多发病，是疾病家族的小兄弟，远远比不上癌症、艾滋来得可怕。话虽这么说，可感冒病毒一旦上身，却是吃什么特效药也都不管用。因此国外医学研究机构在正经八百研制感...
熬夜的保健知识
点击量：746 日期：2023-02-05
网站上有很多“熬夜族”，为了工作，为了生计，辛苦的工作，现收集一些关于熬夜的保健知识，希望对大家健康有帮助。信息“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体...
迅速消除疲倦的怪招
点击量：681 日期：2023-02-05
据说放声大笑能消除疲劳，这是因为放声大笑能带动身体80多块肌肉活动，并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼，以消除疲倦。但这样放声大笑容易让人误会，给人...
洗脸窍门
点击量：2325 日期：2023-02-05
使用去痘洗脸法我们要准备热水、干净的毛巾，和一块中性的洁面皂。“去痘洗脸法”之一：冷热交替法先将洁面皂在手中搓出丰富的泡沫，然后轻轻揉搓双颊、鼻翼、额头、唇周等皮肤出油比较多的...

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