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夏季穿短装和露脐装要注意防感染、寒凉及外伤
点击量：3613 日期：2023-02-05
1、防感染。夏日汗流量大，身体上的污垢很容易随着汗滴进入脐眼而沉积脐部，所以要经常对脐部进行清洁，可以在温水加中性沐浴液冲洗。清洗时不宜用力搓擦，以免弄伤肌肤，发生感染。一些前卫女...
腰被闪了常见4种处理办法
点击量：3874 日期：2023-02-05
闪腰后处理方法：1、背运法：让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3～5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰...
久坐不动的几种人适合选择的运动
点击量：624 日期：2023-02-05
脑力劳动者：易患神经衰弱、高血压、心脏病、胃病、消化不良、便秘、痔疮等疾病。可选择一些全身性的，以及能增强心肺功能的活动项目，如步行、慢跑、球类、爬山等。身体较胖者：为防止脂肪堆...
香菜的功效与作用男人吃好吗
点击量：2352 日期：2023-02-05
较佳答案:香菜的功效与作用男人吃好吗香菜的营养价值很高。香菜也被称为香菜。吃香菜有很多好处，那么男人吃香菜对人体有好处吗？吃香菜会导致阳wei吗？让我们来看看香菜功效与作用。香菜，也...
缓解疲劳的15分钟办公室小运动
点击量：2778 日期：2023-02-05
肱三头肌臂屈伸坐在办公椅上，手在体侧支撑住椅子的边缘，双脚并拢放在地上，手臂用力支撑身体移出办公椅，屈肘，身体下降，双腿自然弯屈，下降到臀部接近地面时，肱三头肌用力撑起还原。建议锻炼强度...
治抑郁有史以来最easy的方法
点击量：2887 日期：2023-02-05
据德国心理学家发现，抬头向上看，可以很快让人兴奋、乐观起来，研究人员通过实验证明，抬头这一简单的动作竟会对人的情绪产生非常强烈的积极影响。心理学家认为，抬头向上看时，人类的大脑会转得...
“镖”准身材
点击量：1853 日期：2023-02-05
“镖”准身材飞镖运动绝对是一项让你“享瘦”的时尚运动，让你轻轻松松“镖”出完美身材！“享瘦”是一种时尚，也是一种智慧。要瘦得健康，瘦得自在，就不能没有享乐的过程。一枚小小的飞镖，让你...
香菜的营养价值，香菜的功效与作用、禁忌
点击量：819 日期：2023-02-05
较佳答案:香菜的营养价值，香菜的功效与作用、禁忌让我们首先了解香菜。香菜也被称为香菜。它主要用作汤和菜肴的调味料。除此功能外，它还可以用作调味料。这些药物对人体非常有益功效与...
打鼾的人不宜用过硬的枕头
点击量：1610 日期：2023-02-05
很多人睡觉的时候都鼾声如雷，当然打鼾的原因有很多，鼻炎、咽炎等都可以引发睡觉的时候打鼾。但是小编要提醒您的是，如果睡觉打鼾千万不要忽略枕头的原因，是不是太硬了呢?过硬的枕头弹性差，...
春季养胃可尝试手指按摩
点击量：3928 日期：2023-02-05
据俄罗斯《共青团真理报》报道，俄医学专家认为，阳春三月应当重视保健和美容，调整心情，避免季节变换之初常会出现的忧郁倾向，为此应重点保护肠胃，防止紫外线照射，护养皮肤，恢复头发亮泽，做呼吁体...
白领养生戒掉八个过度
点击量：1239 日期：2023-02-05
现在的都市白领，由于生活节奏快、工作压力大等原因，已经深深地陷入了“亚健康”的泥潭。因此，白领养生问题亟待解决。专家表示，为了摆脱“亚健康”，提高生活质量，白领养生应该注意戒掉以下八...
预防禽流感教您三招
点击量：1972 日期：2023-02-05
严重感冒勿轻心禽流感的病症与流行性感冒病症相似，如有发烧、咳嗽等症状且在短时间内加重，并伴有骨痛、肌肉疼痛等症状应及时就医。食熟蛋胜食生禽流感病毒一般不能在摄氏70度或以上生存...
多吃蔬菜并不能减轻便秘
点击量：1651 日期：2023-02-05
据《英国医生期刊》报道，新加坡结肠直肠医生指出，多吃蔬菜能解决便秘的说法是错误的，相反少量摄取蔬菜可以减轻便秘。传统观念一般认为，便秘的人摄取更多纤维素可以缓解其问题，“但是很多人...
春节期间熬夜伤身如何补
点击量：973 日期：2023-02-05
大年夜守岁、初一初二走亲戚、亲朋好友聚会的筵席夜夜不散……春节期间熬更守夜，对很多人来说在所难免。如果不得已非要熬夜，事后又有何补救措施？有关专家对此提供了一些建议。熬夜时，大脑...
俯卧撑有八种练法
点击量：2289 日期：2023-02-05
提起俯卧撑，大家都会想到双手支撑，身体起伏在地面上的动作。那么俯卧撑到底应该怎样练习，有多少种玩法，每种练法又有什么不同的作用呢？记者为此采访了河北体院客座教授、全国武术冠军刘连峻...
夏日谨防“首饰病”
点击量：2684 日期：2023-02-05
据美国《纽约时报》报道，皮肤专家提示，夏日是皮肤病的一个多发期，如果佩戴首饰不当，那么会引发“首饰病”。女性常戴的金属项链，不少是精致而便宜的首饰，这些首饰在制作过程中，为了取得更好的...
四种身型的运动方式选择
点击量：3512 日期：2023-02-05
运动是保持身材最好、最安全的选择，越来越多的人加入运动健身的行列，但是在热情高涨的健身氛围中你选择了哪种运动方式？为什么运动健身进行了好久，身材变化却不理想呢？其实健身是要有一定的...
上班族怎样预防颈椎早衰
点击量：3589 日期：2023-02-05
什么是“颈椎早衰症”由于颈部长时间处于姿势不良或过度使用的情况下，这些不当的外力容易使得软骨渐渐开始受到磨损，进而引起局部发炎肿胀。如果周围肌肉弹性不好或韧带损伤时，加上持续不...
冬日泡脚需注意的3个细节
点击量：4306 日期：2023-02-05
细节一：泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。其次要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响...
盛夏健康“九步曲”
点击量：3787 日期：2023-02-05
酷暑盛夏，烈日炎炎，人体受此影响，易出现食欲不振、烦躁困倦等不适感。安度盛夏，应“唱”好以下“九步曲”。饮食求清淡：在饮食安排上，要力求清淡、可口，多食新鲜蔬菜、瘦肉、时令水果等。此外...
“办公族”的假日健身
点击量：1866 日期：2023-02-05
我是一名在办公室工作的女士，每天大部分时间是面对计算机打字编程，一坐就是几个小时，尽管我还很年轻，但我时常感到颈部酸痛、双眼模糊、双手麻木。我虽然每天的饮食量不大，但每月的体重在增...
在等待中健身
点击量：3874 日期：2023-02-05
许多人每天都会因等待电话、等待约会、等待开会、等待吃饭、等待看病而浪费时间，并感到焦躁、烦闷、无奈。其实，在漫长的等待中，我们可以做一些健身来充实等待的时光。这种健身运动可排除...
根据自身特征选择健身方式
点击量：3509 日期：2023-02-05
目前人们健身、运动的热情十分高涨，但健身一定要有科学的锻炼方法。体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，才能更利于自身的健美。一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人...
日间嗜睡是众多疾病的征兆
点击量：608 日期：2023-02-05
据路透社6日报道，最新研究表明，日间嗜睡有可能是抑郁症甚或是糖尿病的信号，无论一个人睡眠质量是否良好。研究人员对美国宾夕法尼亚州西部1.65万名年龄在20岁到100岁之间的男性和女性进行...
专家对看球狂欢提出健康预警
点击量：3768 日期：2023-02-05
让广大球迷望眼欲穿的四年一度的世界杯明天即将开战，记者走访南京的多家医院，分析上几届世界杯期间门诊量情况后发现，眼部疲劳、颈性眩晕和失眠几乎成了典型高发的“世界杯综合征”。专家...

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