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英健康专家指出腰围是健康“风向标”
点击量：1592 日期：2023-02-05
英国伯明翰大学健康专家安东尼?巴尼特教授日前表示，腰围是反映糖尿病或心脏病风险的最真实指标。巴尼特在伦敦的一个肥胖症研讨会上说：“腰围可以比体重更准确地预测II型糖尿病和心脏病...
不同时间腰痛病因各不同
点击量：2085 日期：2023-02-05
注意一下腰痛发作时间，对于医生在判断你的腰痛原因方面有很大帮助。因为不同的腰痛，有着不同的原因，在发作时间的表现上就有所不同。1.早不痛晚痛。发生在中、青年人身上的坐骨神经痛，最可...
13种让你身体年轻的方法
点击量：3314 日期：2023-02-05
现代上班族要担心的事很多，如何提高工作表现？如何有效安顿工作与家庭？如何创造工作环境高ＥＱ？许多烦人的事情处理下来，虽然荷包有了充实感，却不免担心付出与收获是否有所不值？1.吃早餐：可以年轻1...
电脑辐射损伤皮肤用完电脑要洗脸
点击量：3565 日期：2023-02-05
电脑越来越成为工作的必备用品，皮肤科专家日前提醒，日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但是日积月累...
阻挡细菌的好帮手鼻毛不可随便剪
点击量：3731 日期：2023-02-05
有人觉得鼻孔里的鼻毛是多余的东西，常常用小剪刀伸进鼻孔去剪，甚至用手去拔。这样做很不妥。其实，人鼻孔里的鼻毛似一道道木栅栏，能阻挡随空气进入呼吸道的粉尘、尘埃及其他异物，同时也把细...
林中漫步能消除身心疲劳有益健康
点击量：1580 日期：2023-02-05
走在林荫道上，人们会有身心愉快的感觉，这是为什么呢？日本林野厅日前通过调查找到了科学根据，发现在森林中散步可减少紧张和不安，容易使人进入松弛状态，这一发现有助于开发“森林疗法”。据《...
开怀大笑可令身材苗条
点击量：2080 日期：2023-02-05
大笑一分钟就相等于做了45分钟运动一样，可令你容光焕发。最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。据德国研究人员表示，大笑一分钟就相等于做了45分钟运动一样，可令你容光焕发。德...
5个方法让你学会正确处理办公室恋情
点击量：2467 日期：2023-02-05
5个方法让你学会正确处理办公室恋情1.尽量规避感情这种事情是不知不觉产生的，但是办公室恋情我们尽量还是避免比较好。因为现在很多公司管理者都拒绝办公室恋情的存在，因为办公室恋情不...
许多习以为常的睡眠习惯其实有害
点击量：2168 日期：2023-02-05
睡眠障碍可致猝死今天(3月21日)是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题为“睡眠！健康的选择”。记者就人们生活中的一些睡眠习惯请教了专家，发现有很多人们习以为常的睡眠习惯其实都是睡眠的...
长期静坐不动腰间盘突出盯上年轻人
点击量：1477 日期：2023-02-05
腰间盘突出开始盯上年轻人。长宁区中心医院对收治的近千名腰间盘突出患者进行的调查显示，因静坐不动而致腰椎、腰肌疾患的占总数的50.6%，其中四分之三为15-35岁的年轻人。在一家大型企业...
食物、营养与癌症预防
点击量：848 日期：2023-02-05
美国癌症研究所与世界癌症研究基金会研究会邀集了来自8个国家的15名著名营养学流行病学和肿瘤学专家组成国际专家小组,对1982年以来公开发表的4500多篇文献进行了分析,并撰写了《食物...
入冬后导致人体免疫力下降的七大因素
点击量：4034 日期：2023-02-05
入冬之后人们易患感冒，医学专家告诉记者，易患感冒、伤口难以愈合、易患口腔溃疡等情况的发生，主要原因是人体免疫系统不能正常发挥作用，难以抵御细菌、病毒侵入人体而引发病情。据内蒙古医...
嘴唇的健康信号
点击量：3570 日期：2023-02-05
工作、工作还是工作，你常常会觉得口干舌燥，尤其是一天工作下来，嘴唇又干又重，涂多少润唇膏都无济于事。正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果因为疲倦而影响了健康，嘴唇会及时给你信号。早...
长坐办公室呼吸要正确
点击量：2463 日期：2023-02-05
据美国健康学家进行的一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。其典型表现为：呼吸太短促―――往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下...
2023几个新鲜定律，让你快乐工作
点击量：3336 日期：2023-02-05
几个新鲜定律，让你快乐工作碰撞定律：成绩是争取来的喜欢看篮球比赛的人会发现，得分较多的明星往往失误也较多。“碰撞定律”告诉我们，运气是一种概率，你跟职生涯的碰撞越多，获得好运气的几率...
节日餐饮注意啥？
点击量：1709 日期：2023-02-05
编者按：国庆节快到了，节假日亲朋聚餐是常见的事。但有关专家发现，节假日发生饮食偏食的情况很严重，食品往往存在三多的现象，即“油腻的太多，辛辣的太多，食用甜品太多”。为防止“一顿吃伤，十顿...
营养专家：冬季饮食三原则
点击量：2444 日期：2023-02-05
随着一场瑞雪的到来，津城迎来了寒冷的冬季。记者昨天走访了天津医科大学公共卫生学院营养研究室副教授常红，请她为大家谈谈冬天饮食应该注意些什么。常红说，冬季天寒地冻，人们在日常饮食中...
使用洗衣机让你多长9斤肉
点击量：1172 日期：2023-02-05
随着人们生活水平的不断提高，家用电器越来越多地走入了寻常百姓家，其中洗衣机进入家庭的速度最快，据权威统计数据显示，目前中国城镇居民家庭平均每百户拥有洗衣机90.52台。当洗衣机帮助人...
经常下蹲有益健康
点击量：3624 日期：2023-02-05
蹲也许是一种不雅观的姿势，但专家认为，现代人在摒弃蹲的同时，也摒弃了健康。医学研究发现，婴儿多爬能促进背部脊神经的发育，而现在的婴儿却直接从躺或坐开始走或跑。蹲的姿势与胎儿在子宫里...
相片有毒不能吻
点击量：844 日期：2023-02-05
相片尤其是快速冲印出来的相片是有毒的。现在的冲印系统叫银盐系统，成像过程是一种化学反应，完整的冲印过程如下：相纸曝光→强碱显影→强酸定影。因为酸碱中和之后会产生盐，所以用水把盐冲...
胃病、头痛和紧张让身体变得脆弱
点击量：3448 日期：2023-02-05
紧张病是现代的城市人中普遍存在的一种由环境因素引起的身心疾病，在一个讲究效率、讲究速度的社会里，面对各种竞争，人人都想跑在时代前头，许多人甚至在休息时脑子还不肯停下来。另外，亲人病...
有利健康的“坏毛病”
点击量：3591 日期：2023-02-05
自言自语自言自语对自己有镇定作用，可调整紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累时，想说什么就说什么，你会感到非常轻松。张口就唱唱歌能使人的呼吸系统和肌肉得到积极锻炼，而且心情愉快。常伸懒腰伸...
养生需要恪守“九不过”
点击量：3506 日期：2023-02-05
王为兰年逾九旬，自感精力充沛、思维敏捷，她的经验是：生活规律、调好情致、不图名利、没有负担、心情舒畅，乃得长寿。她的“养生长寿之道”是信守自己的生活习惯“十不过”而受益。1、衣不...
亚健康状态难生好宝宝
点击量：698 日期：2023-02-05
北京大学第一医院宋金青、杨艳玲免除婚检对于很多急于步入结婚殿堂的恋人来说，也许是一个好消息。最近，经常听到周围的人这样说：想结婚吗？那就等到十月一，可以免除婚检。不错，免除婚检确实使...
这样瘦身你试过吗？
点击量：1460 日期：2023-02-05
吃出窈窕身材：专家指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。如此，既...

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