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日常技巧

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营养减肥早餐搭配胖人懒人必学食谱
点击量：3528 日期：2023-02-05
瘦身甩脂早餐食谱一日之计在于晨，早餐不但要吃的好有营养，也要保证各项维生素的吸收，对于想要减肥的人来说，不吃早餐是不明智的，那样不但瘦不下来，而且还会让你变得更加的肥胖，所以早餐一定要...
方便面的另类做法，照样保你美味
点击量：1355 日期：2023-02-05
1、蛋炒方便面用料：方便面、鸡蛋做法：1、先煮开面,然后捞出来过一下冷水2、下油炒,快好的时候,打个鸡蛋下去,混在面里面,尽量让每条面都粘到鸡蛋,然后放调味料3、最后来那么一点醋和包尾...
粉葛降低血脂的效果不错
点击量：3656 日期：2023-02-05
较佳答案:在平时的生活中，我们吃中药材养生很有效，很多植物可以帮助我们治病的效果，而粉葛就是这样的中药材，可以帮助我们到很好的养生作用。...在平时的生活中，我们吃中药材养生很有效，很多...
大水饺和生煎小包子的做法
点击量：3432 日期：2023-02-05
材料：面粉300g,猪肉末适量。做法：1、面粉用加了盐的温水搅拌成雪花状，揉成比较软的面团（水稍微放多点）。醒发5分钟，再轻松揉成光滑的面团，再盖上湿布静止30分钟，也可以放进保鲜袋里醒发。作用...
下酒小菜－水煮毛豆的做法
点击量：1167 日期：2023-02-05
主料：毛豆500g辅料：盐两小勺、花椒少许、八角适量、桂皮适量、香叶适量、白胡椒适量、酱油少许做法：1.将毛豆挑选后，洗干净，加水，放入锅中。2.将辅料都放到锅里，和毛豆一起煮。3.煮到开锅后，再...
自制夏季消暑清凉酸奶
点击量：4032 日期：2023-02-05
夏天的时候，就想喝一点清凉的东西，这样才能够达到消暑的目的。酸奶是很多人喜欢的哦！不仅清凉，而且还还能有助于消化，周末在家闲来无事，可以尝试下哦，下面小编给大家介绍几款懒人必须的方法吧...
家庭烤肉的做法
点击量：1710 日期：2023-02-05
主料：五花肉适量、辅料、香叶适量、姜适量调料：烤肉料适量、料酒适量、生抽适量做法：1.五花肉切大段，下锅焯水后切薄片。2.把切好的肉片码放在小盆里，倒入料酒。3.倒入两勺生抽，拌匀。4.放入...
红炒肉丝的家常做法
点击量：2502 日期：2023-02-05
原材料：牛里肌6两，红椒1个，红萝卜、姜各少许调味料：酱油1/2大匙，米酒1/2大匙，盐、太白粉各少许作法：1.红椒、红萝卜、姜洗净切丝。牛里肌肉切丝，放入容器，加调味料抓腌一下。2.炒锅加入2杯油烧...
素镶香菇
点击量：2410 日期：2023-02-05
原材料：干香菇6朵，豆腐100克，荸荠、红萝卜各20克，青江菜6棵调味料：素蚝油2大匙，盐、味精、太白粉各少许作法：1.香菇泡软，去蒂头；青江菜洗净，以热水汆烫，捞起，排盘。2.荸荠、红萝卜切碎，与捏碎的豆腐...
椰粉烤蟹盒
点击量：2337 日期：2023-02-05
原材料：面包蟹3只，洋葱细丝1/6粒，白菜丝3片，椰子粉2大匙，奶油半大匙调味料：鲜奶1大匙熟面粉（烤过或用猪油炒过）盐少许糖1小匙白胡椒粉少许作法：1.新鲜面包蟹蒸熟取出蟹肉。2.奶油放入锅中融化，用...
烧南北的做法
点击量：2514 日期：2023-02-05
原材料：干大香菇6朵，绿竹笋1个，鸡油2大匙，青葱2根(切段)，大蒜2瓣(切片)，红辣椒1根(切片)调味料：蚝油2大匙水1杯盐、味精适量作法：1.绿竹笋连壳水煮，至表面成暗黄色，去壳切滚刀块。2.香菇去蒂洗净...
墨鱼头醋
点击量：2567 日期：2023-02-05
原材料：墨鱼头1个，小黄瓜1条，冰水适量，三杯醋200c.c.寿司姜片少许，海带芽少许调味料：无作法：1.将墨鱼头后底部切开洗净，并用开水汆烫熟后，泡冰水冷却后捞起。2.小黄瓜削皮切段后，排入盘中，并将海...
葡萄柚清汤
点击量：1825 日期：2023-02-05
原材料：葡萄柚1个，鲍鱼2片，粉丝1两，柴鱼汤400c.c.调味料：盐、味精各半小匙作法：1.将葡萄柚从顶部约一点五公分处平切。用汤匙将葡萄柚果肉挖出，并保留完整果皮盅。2.将柴鱼汤、鲍鱼片、粉丝放...
红椒酿肉
点击量：1118 日期：2023-02-05
材料：红椒2个，绞肉4两，洋葱少许，蘑菇2朵，黑榄橄2粒调味料：奶油１大匙起司粉１大匙，盐1/2小匙起司丝半碗作法：1.红椒洗净，自上端切去1/4，去籽挖空；洋葱、蘑菇分别洗净切细丁；黑橄榄切片。2.奶油入锅融化...
更美味的西红柿鸡蛋的做法
点击量：766 日期：2023-02-05
西红柿和鸡蛋碰到一起，你是不是只能想起来西红柿炒鸡蛋，弱爆了，生活妙招网小编告诉你，西红柿和鸡蛋还有更美味的搭配，快学起来吧。西红柿鸡蛋饼材料：面粉180克，鸡蛋两枚，小个西红柿一个，生菜叶...
鱼香猪肝煲
点击量：1243 日期：2023-02-05
原材料：猪肝1/2斤，马蹄（荸荠）4两，花椒粒、葱、姜、红辣椒各少许，麻油1大匙调味料：A.牛奶2大匙，辣豆瓣1大匙，高粱酒1茶匙B.浓色酱油1茶匙，番茄酱1茶匙，味精1/2茶匙，糖1/4茶匙，红油、麻油、日本太...
蔬菜小丸汤
点击量：3994 日期：2023-02-05
材料：猪绞肉（绞过两次）30公克，太白粉1/2小匙，盐1公克，水适量，小白菜叶20公克调味料：无制作方法：1.猪绞肉加入太白粉搅拌均匀，分捏成数个小肉丸（可以小到方便宝宝一口吃下）。2.小白菜叶洗净、切细末...
番薯、苹果、南瓜食谱
点击量：1311 日期：2023-02-05
番薯含有丰富的维生素C，足以与柑橘匹敌，另一个特征是含有很多维生素E，其他薯类的含量并不多。由于具备这两种维生素，因此番薯拥有非常优越的抗氧化和排毒作用。苹果含有丰富的果胶和多酚，果...
土茯苓的搭配吃法这样服用很有效
点击量：932 日期：2023-02-05
较佳答案:现在大家都不知道茯苓，可以说是很多人都很熟悉的中药材。茯苓养生效果很好，所以平时就可以用茯苓治病。另外，茯苓也可以做汤。这也...现在大家都不知道茯苓，可以说是很多人都很熟...
虫草炖鸭的做法
点击量：3471 日期：2023-02-05
原材料：鸭1/2只，冬虫夏草3钱，葱1枝，老姜4片调味料：盐少许，酒少许做法：1.葱洗净，切段。鸭剁成块状，入沸水汆烫后，捞起来洗干净。2.鸭肉放入炖盅，加上冬虫夏草、葱段、姜片、酒、清水5杯，炖1个半小时...
高纤黑轮的做法
点击量：1148 日期：2023-02-05
原材料：小芋头150克，马铃薯1个，红萝卜1/2根，白萝卜1/2根，蒟蒻1/2片，海带卷2卷，三角油豆腐2块，高汤3杯，酱油1/4杯调味料：糖2大匙，味噌100克，橘子汁2大匙，橘子皮（磨碎）1小匙制作方法：1.小芋头、马铃薯和...
家常油菜面的做法
点击量：683 日期：2023-02-05
原材料：油菜150克，红番茄200克，西芹50克，洋菇100克，昆布高汤6杯，生面条200克，姜泥1小匙调味料：盐1小匙，黑胡椒粉1/2小匙，橄榄油2大匙制作步骤：1.油菜、红番茄、西芹洗净后，分别切丁洋菇洗净切片。2...
鲜拌丝瓜
点击量：2437 日期：2023-02-05
原材料：丝瓜1条（约600克），枸杞2大匙，葡萄干2大匙调味料：盐1小匙，柠檬汁1大匙制作方法：丝瓜洗净削皮后先纵切成两半，再横切成1/2公分厚的半圆形薄片，取容器盛装后，拌入枸杞、葡萄干和调味料，静置约1...
具体说明花粉的药理用途
点击量：2836 日期：2023-02-05
较佳答案:花粉是非常有保健作用的食材，是人们非常热衷的保健佳品，不仅到养生保健的效果，还可以用于治疗多种疾病。那么关于花粉的药理用途具体...花粉是非常有保健作用的食材，是人们非常热...
尖椒香菜
点击量：1283 日期：2023-02-05
原材料：绿尖椒4个，香菜1把，红辣椒1根调味料：糖1小匙，白醋1大匙，黑醋2大匙，香油半大匙，盐1.5小匙，味精少许，大蒜泥半大匙制作方法：1.绿尖椒切开，剔去筋脉，切长细丝。红辣椒切开去籽，切去筋脉。香菜洗...

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