日常技巧
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夏季饮食莫落入陷阱
点击量：1962 日期：2023-02-05
夏天气温高，往往影响胃口。很多人因为吃不下东西，就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付，就往往步入看似有理的饮食误区，像以下这四种常见做法是应该纠正的。1.鲜奶当作开水喝。夏天天气...
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夏季这四类菜要多吃
点击量：3785 日期：2023-02-05
夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，多吃下列四类蔬菜，对人体健康大有好处。1、多吃含水量多的瓜类蔬菜：夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高...
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夏季健康饮食的10个最佳
点击量：1983 日期：2023-02-05
夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。1、最佳调味品——食醋酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮...
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马尔代夫的美食风味
点击量：1656 日期：2023-02-05
马尔代夫饮食带有典型的热带风光特色，地道的马尔代夫食物除了充满地方色彩，也总离不开大海。又由于宗教习惯，马尔代夫人不吃猪肉，而所需的牛肉需从国外进口，价格昂贵。他们常吃的肉类是家禽...
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健康必需六种“辣食”
点击量：799 日期：2023-02-05
生姜排汗降温生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。此...
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常吃葱蒜可使你大脑更健康
点击量：2193 日期：2023-02-05
在饮食中适量增食葱、蒜，不仅大脑健康不衰，还能调节人体免疫系统的功能。葱里含有一种叫前列腺素A的成分，若经常食用，积累的前列腺素A就会起到促进血液循环的作用，从而有助于防治血压升高所...
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夏季饮食卫生与健康
点击量：2862 日期：2023-02-05
夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，加上炎夏人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少，人体的水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱，极易引起疾病。在此，我...
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夏季多吃凉拌菜有讲究
点击量：851 日期：2023-02-05
蔬菜最好生吃夏天食欲不振的时候，很多人都愿意吃凉拌菜。营养学的研究也证明，生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时，内部性...
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含碘盐的鉴别与保管
点击量：607 日期：2023-02-05
首先，在选购时应注意检验一下含碘量。用少许盐放入白瓷碗内，用水拦湿入微量漂白粉拌匀，再加入少量淀粉，搅拌观察。若盐中含碘，便呈蓝色，含碘越多，蓝色越深，若无碘则呈现暗红色或无色。?碘容易...
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李子好吃要挑选
点击量：2828 日期：2023-02-05
李子好吃要挑选！李子美味多汁，清肝热、活血脉，有美颜乌发的功效。据前人经验，如李子味苦涩或放入水中漂浮者为有毒，不宜食之。...
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花生油的储存方法
点击量：2237 日期：2023-02-05
将花生油入锅加热,放入少许花椒.茴香,待油冷后,倒进搪瓷或陶瓷容器中存放,不会变味,味道特别香....
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怀孕早期的饮食保健
点击量：3758 日期：2023-02-05
孕早期即怀孕1至12周.这时胎儿的各器官.内脏正处于分化形成阶段,胎儿生长速度缓慢,需要的热量和营养物质不显著,并不需要特殊的补给.但这期间孕妇的食欲往往不佳,易偏食.呕吐等,影响孕...
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家庭怎样贮存花生效果最好
点击量：2830 日期：2023-02-05
花生含有丰富的蛋白质、脂肪及铁等多种营养成分，被人称为“长寿果”。但因花生的吸湿性较强，一旦保管不当，受潮后就易发生变色、变味、发霉、走油、发芽等变质现象。因此，花生贮存要注意通...
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怎样清洗蔬菜更健康
点击量：961 日期：2023-02-05
有人洗菜时，喜欢先切成块再洗，以为洗得更干净，但这是不科学的。蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍，会使蔬菜中的水溶性维生素如维生素B族、维生素C和部分矿物质以及一些能溶于水的糖...
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做饭防溢三法
点击量：999 日期：2023-02-05
一、烧稀饭时，只要往锅里滴几滴芝麻油，开锅后用中小火煮，就不外溢。二、用电饭煲煮饭，只要提前2至3小时把米洗净，放在适量的水中浸泡，就能避免米汤外溢。三、煮粥时，先淘好米，待锅半开时（水温50...
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新茶贮存五法
点击量：1995 日期：2023-02-05
茶叶再好，如果存放不当则很容易变味。引起茶叶不良变化的原因很多，温度、湿度、异味、光线、空气和微生物等都会造成茶叶色泽、香气的流失。笔者根据经验，提供一些贮存新茶的诀窍，供参考。...
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饮食小提醒
点击量：1702 日期：2023-02-05
糖尿病患者不宜食用油菜菠菜用开水先烫一下，再炒食或做汤，钙质才不会被破坏。切后要及时下锅，否则维生素受到空气氧化也会不翼而飞。属于热带水果的木瓜有促进消化、健胃润肠之效。便秘者...
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结婚期间的饮食保健
点击量：2605 日期：2023-02-05
１．新婚期间，如果性生活过频会导致缺钙，双方容易出现腰腿酸痛现象．牛乳．虾皮．豆腐．麻酱．海带等都含有钙质，既经济又实惠，不妨多吃些．２．精子是由蛋白质构成的，精子蛋白中含有很多的精氨酸，精氨酸不是人体...
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合理营养为考生加油－－考生大餐
点击量：3757 日期：2023-02-05
高考、中考的日子将近，望子成龙的父母们都为孩子的头脑能灵光一点，记忆力好一点，费尽心机，随之而来，各种健脑益智的保健品广告也是层出不穷。其实，这个世界上并没有什么聪明药，只要能在膳食中...
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喝豆浆的五个误区
点击量：796 日期：2023-02-05
"一杯鲜豆浆，天天保健康"，民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆皂甙...
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健康烹调法
点击量：3518 日期：2023-02-05
１．不同烹调方法的耗油量不一样，蒸．文．水煮．上汤．锔或用煮都可完全不下油；相反，煎．炸．炒就非下油不可．２．虽然下油的分量因人而异，着重镬气的人心情加油，健康为本的人则应省得省，但大部分需要加油的烹调法...
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黑酱油保健作用比红酒大
点击量：2058 日期：2023-02-05
新加坡国立大学生物化学系研究人员研究发现：黑酱油在人体内产生的抗氧化作用比红酒还高，有助于防止自由基对血管造成的破坏，能够降低动脉硬化引发的心脏病或中风的危险。研究人员在测试了...
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胡萝卜不宜下酒
点击量：718 日期：2023-02-05
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分.此外,人若每天服三次胡萝卜,可降低血压,并有抗肺癌作用,吸烟者常吃些...
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服用苦楝皮时必须注意的副作用
点击量：3401 日期：2023-02-05
较佳答案:现代人重视中医的养生治疗方法。这时较常见的方法是用中药材的方法促进我们的健康。这对我们的帮助很有帮助。有助于改善身体不舒服。...现代人重视中医的养生治疗方法。这时...
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抗衰老的食物
点击量：1989 日期：2023-02-05
机体的衰老与微量元素锰和钴的缺乏有关,锰主要集中在人的脑.肾.胰和肝脏组织中,岢提高体内性激素的合成,激活一系列的酶,使脑下丘垂体保持良好的生理功能,中枢神经系统保持良好的状态....
