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日常技巧

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购果汁饮料先看果汁含量
点击量：2334 日期：2023-02-05
水晶葡萄、每日维C、百分百果汁……入夏以来沪上的果味饮料越来越多了，但是那一瓶瓶颜色鲜艳、口味甜美的饮料中到底含多少真正的纯果汁成分呢？记者近日在超市、便利店发现，绝大多数标着...
春季宜吃哪些野菜
点击量：2744 日期：2023-02-05
第一，宜吃荠菜。“城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花”。荠菜率先向人们报告春的信息。荠菜，又名香荠、鸡心菜、护生草等。中医认为，荠菜性凉，味甘淡，气清香，无毒。它既含有丰富的营养成分，又有良...
春季宜吃树上佳蔬
点击量：3563 日期：2023-02-05
春季，万物复苏，树木纷纷发芽。其中，如香椿芽、柳树芽、枸杞芽、桑叶芽、槐树芽等一些树芽嫩头，常常被人们采摘，清洗干净，入馔，成为纯天然的绿色木本蔬菜。它们不仅味道鲜美，而且营养价值很高，被...
春季宜食用哪些粥？
点击量：2287 日期：2023-02-05
第一，宜食猪肝粥。配制﹕粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。第二，宜食菠菜粥。配制﹕菠菜500克，粳米200克，猪油25...
当春之时宜吃甜食
点击量：2442 日期：2023-02-05
春季，风和日丽，万物复苏，人的精神饱满。从养生的角度讲，应适当增加甜味食物的摄入，对身体健康有益。古代养生名著《摄生消息论》指出：“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气。”意思是说，春季系肝...
辣椒的价值与禁忌
点击量：3914 日期：2023-02-05
辣椒有着很好的营养是由于它含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等矿物元素外，还富含辣椒素、辣椒红素、辣椒碱、二氢辣椒碱等刺激性物质，特别是维生素C的含量最为丰富，在每百克中含有5...
中药材三叶虫青的三大疗效
点击量：2257 日期：2023-02-05
较佳答案:中药的种类有很多。大家必须理解那个小常识。那样的话，就有整理身体的作用了。另外，也可以用中医养生的方法养生。中药三叶虫青你...中药的种类有很多。大家必须理解那个小常识...
健康饮食经典搭配20招
点击量：3842 日期：2023-02-05
平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。1.粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助...
健康饮食的经典搭配10招
点击量：1565 日期：2023-02-05
1.芝麻配海带：同煮能起到美容、抗衰老的作用。2.猪肝配菠菜：猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有奇效。3.糙米配咖啡：把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用。糙...
最营养的科学搭配推荐
点击量：4000 日期：2023-02-05
豆腐配萝卜：豆腐属于植物蛋白质，多食会引起消化不良，白萝卜的消化功能强，若与豆腐伴食，会使其营养大量被人体吸收。鲤鱼配米醋：鲤鱼有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿，米醋有利湿的功能，若...
常吃却不对的饮食搭配
点击量：3341 日期：2023-02-05
生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给...
吃羊胎盘好不好对健康有什么作用
点击量：3398 日期：2023-02-05
较佳答案:羊胎盘是羊的胎盘，可以加药治疗疾病。另外，有药用效果。有提高人体免疫力的作用。另外，有很多药用效果。你不太知道什么是羊胎盘...羊胎盘是羊的胎盘，可以加药治疗疾病。另外，有药...
食物“消毒”4大误区
点击量：1380 日期：2023-02-05
吃的东西光健康还不够，安全也同样重要。对照以下4条食物消毒误区，看看你是否也犯过同样的错误？误区一：有腐败味的食物，只要蒸蒸煮煮，就可以继续吃。在变质的食物中，存在不少耐高温细菌，所以一...
妇女常见病的食疗与禁忌
点击量：1936 日期：2023-02-05
经痛、带下、子宫下垂、月经不调等是妇女常见的疾病，影响着学习、工作与生活。有的在月经来临时还伴有头痛、恶心、呕吐、腰痛、小腹痛等症状。这里介绍几种食疗方法。一、取红糖15克、...
黄瓜和煮花生搭配易腹泻
点击量：1477 日期：2023-02-05
生黄瓜切成小丁和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，餐桌上经常见到。但是医生提醒说，黄瓜配煮花生米的吃法其实不妥，因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，人们一般都喜欢生吃...
早上空腹吃水果好吗？
点击量：2686 日期：2023-02-05
“早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。”这个说法有没有道理？值不值得市民参考？水果是人民膳食生活中维生素a和c的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维...
完美营养食物搭配
点击量：2299 日期：2023-02-05
食物的营养贵在巧妙搭配,搭配得好,不但有利于人体很好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,而且可以减少其中的副作用。对人体健康更为有利。麦片+草莓：促进铁元素吸收尽管你早饭的麦...
吃栗子会发胖吗？
点击量：1167 日期：2023-02-05
回答列表不会,担吃多了会上火，影响消化，栗子好吃须注意吃法1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；3、产妇、...
推荐使用治病效果强的香加皮
点击量：3952 日期：2023-02-05
较佳答案:香加皮是有独特香味的中药材，非常贵，但吃来很苦。另外，香加皮有一定的毒性，所以在平时的生活中很少使用，但实际上香加皮的治疗效果...香加皮是有独特香味的中药材，非常贵，但吃来很苦...
长期饭后吃水果易致便秘
点击量：2519 日期：2023-02-05
刚退休半年的肖先生给自己订了一系列健康计划，在老伴的精心照料下，日常生活也很规律，每顿饭后还要吃上一个水果，而且天天翻着花样吃，谁知最近他总感到胃部不适，有腹胀的感觉，随之出现了一些便...
5类人别吃西瓜
点击量：3710 日期：2023-02-05
西瓜有夏季水果之王的雅称，许多人都很爱吃西瓜，但是有些人吃西瓜会给健康带来麻烦。糖尿病患者：糖尿病患者吃西瓜过量，会导致血糖升高等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。感冒初期患...
在夏天饮食上应该注意什么？
点击量：1344 日期：2023-02-05
讲究饮食卫生高温季节饮食卫生特别重要，应养成良好的饮食卫生习惯：食品原料要新鲜，膳食最好现做现吃，尽量避免过剩；生吃水果要洗烫或消毒；做凉拌菜时，调料中应加醋和蒜泥，既可调味，又可杀菌，且能...
健康饮食应注意那些问题？
点击量：1048 日期：2023-02-05
老祖宗曾有说教：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。以现在科学的说法称为蛋白质的“互补作用”，意即是要获得人体所必需的各种营养素，必须注意食品的合理搭配...
三角的药用价值有助于了解三角
点击量：1370 日期：2023-02-05
较佳答案:作为中药材的一种，三角很好。熟悉三角是我们熟悉的中药材。另外，服用三角的养生效果也很强，可以很好地促进我们的健康，改善我们的身...作为中药材的一种，三角很好。熟悉三角是我们...
夏天吃什么水果好
点击量：1018 日期：2023-02-05
好多女性在夏天的时候一日三餐都只吃蔬菜、水果，以为可以补水、养颜、修身，其实这是错误的。吃水果应适度，从营养学角度来说，人体的碳水化合物、蛋白质等，都不是靠吃水果能够满足的，长时间只...

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