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日常技巧

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“粗茶淡饭”到底指什么？
点击量：1496 日期：2023-02-05
人们常说，“粗茶淡饭延年益寿”，那么粗茶淡饭到底是什么？营养学家研究发现，它并非大多数人所指的各种粗粮和素食。正确的理解应是以植物性食物为主，注意粮豆混食、米面混食，并辅以各种动物性...
白芝麻的效果和作用
点击量：1660 日期：2023-02-05
较佳答案:白芝麻是胡麻科植物脂麻的种子。白芝麻含量高，颜色白，籽粒饱满，种皮薄，口感好，具有后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品有丰富的营...白芝麻是胡麻科植物脂麻的种子。白芝麻含量高...
发烧病人吃蛋类不利康复
点击量：1074 日期：2023-02-05
日常生活中，许多发热病人为了提高食欲、增加营养，常常吃一些蛋类。医学专家提醒，这种做法是不科学的，发热病人应慎食蛋类。因为食物在体内氧化分解时，除了释放热能，还会增加人体的基础代谢率...
粗粮吃太多降低免疫力
点击量：2863 日期：2023-02-05
吃粗粮成了近年来的一种时尚很多年纪大的人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活，另一方面也认为它营养高、口感好。可是，粗粮虽好，也最好不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体...
鲜奶和奶粉哪个补钙效果好
点击量：3335 日期：2023-02-05
●中老年喝鲜奶更易吸收●婴幼儿最好用配方奶粉“多喝牛奶”是近年来我们一直提倡的事，但市场上琳琅满目的奶制品，到底选择哪种好呢？有人喜欢喝鲜奶，有人青睐各种号称进行了营养强化的奶粉...
小白菜豆腐汤对退烧有辅助作用
点击量：3928 日期：2023-02-05
对于感冒，打针吃药固然能解决问题，用天然的食疗方法也可以起到一定的辅助作用。据台湾“台视新闻”网站报道，小白菜豆腐汤、热甘蔗汁等祖传的退烧秘方最近在台湾颇为流行，并且得到了专家的...
过年需要多吃的十种健康食品
点击量：3056 日期：2023-02-05
有关专家建议，过年吃大鱼大肉，生猛海鲜之时，也一定要多吃以下10种健康食品:番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维他命C来源。菠菜：富含铁及维他命B，能有效防治血管方面...
不是想当然吃水果的误区要纠正
点击量：2787 日期：2023-02-05
空腹吃水果助消化苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等）会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。...
含有鞣酸吃完鸡蛋后不要立即饮茶
点击量：1976 日期：2023-02-05
吃完鸡蛋后不要立即饮茶！有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收...
会发生反应不能搁在一起的食物
点击量：2766 日期：2023-02-05
在日常生活中，为了方便起见常把某些食物放在一起。然而，有些食物是不宜存放在一起的，倘若硬要放在一起，会发生反应，甚至产生毒素，危害人体健康。鲜蛋与生姜、洋葱：蛋壳上有许多小气孔，生姜、洋...
用油“新军” 特种营养油的保健作用
点击量：2418 日期：2023-02-05
我国食用油市场长期被菜子油、花生油、色拉油、豆油等一些老面孔占据着。在向小康迈进的今天，食用油不再只是满足口腹的食材，一些营养与保健价值高的食用油将成为未来食用油家族中的“新...
保健作用最高玉米是最好的主食
点击量：1848 日期：2023-02-05
最近，德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症在这项持续一年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和...
保存营养炖鸡不宜先放盐
点击量：3637 日期：2023-02-05
炖鸡如果先放盐，会直接影响到鸡肉、鸡汤的口味、特色及营养素的保存。这是因为鸡肉含水分较高，有的高达65%至90%。而食盐具有脱水作用，如果在炖制时先放盐，使鸡肉在盐水和咸汤中浸泡，组织中...
揭秘日常饮食中的八大错事
点击量：650 日期：2023-02-05
在你的日常饮食中，也许总会搞错一些饮食规律，不仅仅会误导你，还会影响你的身体健康，下面小编就来告诉你饮食中的八大误区：误区一：肉骨头汤补钙解析很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨...
白露养生饮食要少食辛辣
点击量：861 日期：2023-02-05
9月7日正好是白露，秋意将渐浓。除了早睡早起之外，在情志行为上，由于肺主金，在志为悲，肺金之气在秋天主令，易为秋悲所伤，所以要收敛神气而不外露、宁静神志而顺秋气，减缓肃杀秋景对情绪的影响。...
鱼油的效果和作用鱼油怎么吃？
点击量：2861 日期：2023-02-05
较佳答案:鱼油是鱼体内所有油类的总称，包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品，是鱼及其废弃物蒸、榨、分离而成的。鱼油的主要成分是甘...鱼油是鱼体内所有油类的总称，包括体油、...
常吃豆制品可降低患乳腺癌风险
点击量：1628 日期：2023-02-05
日本一项最新研究报告称，常吃豆制食品的女性患乳腺癌的风险较低。据法新社报道，东京国立癌症医疗中心研究所的研究人员在对全国约２．５万名年龄在４０岁到６９岁之间的女性进行了平均１０．５年的跟踪调查后发...
多喝碳酸饮料易引发肾脏疾病
点击量：2408 日期：2023-02-05
大家都知道，汽水喝多了会导致过胖和引发糖尿病，但现在，研究人员发现可乐喝得太多会引发肾脏疾病。由于可乐中含有大量磷酸盐类，这种物质和肾结石及肾脏病有极大关连，那么汽水和可乐有何差别...
油菜花粉的效果和作用油菜花粉的药用价值
点击量：2888 日期：2023-02-05
较佳答案:油菜是我国广泛种植的农业经济作物，粉源广泛，采集北方作物油菜花，质量纯正，对油菜益肾、固本(保持身体防卫抗病免疫能力)、强腰(肾虚引...油菜是我国广泛种植的农业经济作物，粉源...
吃芹菜可以保护精神健康
点击量：1991 日期：2023-02-05
据英国《星期日泰晤士报》近日报道，芹菜也许不仅适宜吃，而且可能还有助于保护精神健康。研究人员发现，芹菜产生的化合物能够抗击阿尔茨海默氏症和克雅氏病。藤黄菌素和香叶木甙两种化合物...
吃肉要养成5个安全习惯
点击量：2178 日期：2023-02-05
动检专家指出，人们消费动物产品的安全取决于两方面因素：一个是动物产品本身是否有问题，另一个是消费者是否养成安全消费的好习惯。专家提醒消费者，在有关执法部门严控市场大门阻击劣、病动...
白领们！继续这样吃饭胃病不再远
点击量：2065 日期：2023-02-05
很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！一、求速度白领中午休息时间很短，最少...
致命的食物搭配千万要小心
点击量：3026 日期：2023-02-05
有的菜肴美味可口、鲜艳诱人、令人垂涎，但是有的看似色香味俱全，或者我们已经习惯的饮食搭配却是可以引起中毒或不良反应的，严重的还可致命。下面列举了一些常见家庭菜肴的不合理搭配，希望...
吃完葡萄不能喝水和牛奶
点击量：3086 日期：2023-02-05
1.吃完葡萄不能立刻喝水吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发...
各种不同病症的饮食禁忌
点击量：3855 日期：2023-02-05
如果患病在身，无论大病小病，进食就要格外注意哪些东西能吃哪些不能吃：眼病患者忌吃大蒜；近视的人忌吃甜食；脑血管病人忌吃狗肉；不宜多食鹌鹑蛋；高血压病人不宜多吃盐；心血管病人忌喝咖啡；忌吃螃...

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