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日常技巧

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脾胃寒凉者应该慎用凉茶
点击量：2577 日期：2023-02-05
炎炎夏日来临，含金银花、菊花等清热解毒成分的茶饮料、凉茶开始走俏。专家提醒，凉茶虽可清热解毒，但并非人人适合，脾胃寒凉者尤其应慎饮。专家解释说，凉茶所用药材多有清热益气、滋阴潜阳的...
抗癌营养的新概念
点击量：3998 日期：2023-02-05
癌症，或许是人们最恐惧的一种疾病。没有人希望自己体内存在癌细胞，而一旦已经患上癌症，似乎就已经被命运所宣判。然而，事实的真相是，几乎每个人体内都曾与癌细胞及其他的变异细胞进行斗争，只...
饮用什么水更好？
点击量：3432 日期：2023-02-05
在前几年对于讨论饮用什么水才好这样一个问题可能被认为是一件不可思议的事，可是现在确是摆在我们面前一个活生生的事实。目前在市场上有各种各样的水上市，除矿泉水外，又出现了纯净水、太...
多吃微波炉加热的食物会致癌吗
点击量：2065 日期：2023-02-05
无火煮食已成为都市饮食潮流，尤其是微波炉的诞生，更为不少人带来方便。上班族现时都爱带备午餐饭盒，只要放在微波炉里加热，不久饭盒便变得“香喷喷”。然而不少人担心多吃用微波炉食物会引...
用温水洗菜可以去除残余农药
点击量：3272 日期：2023-02-05
冬天天气寒冷，自来水冰凉刺骨，洗菜成了厨房最痛苦的事。于是很多人受不了寒冷，把蔬菜放在水龙头下面马马虎虎冲一下了事。其实在冬天洗菜不妨“娇气”一下，用温水洗菜既暖和，又更加安全。温...
北杏含毒素食55粒可致命？
点击量：1749 日期：2023-02-05
中药北杏可以止咳平喘、润肠通便，但原来北杏也含有毒素“氰”，烹调后会虽然会释出毒素“氰化物”，但过量食用还是会引起急性中毒，严重更可致命。有中医师指出，成年人一次过进食约55粒煮熟的...
10种有助于皮肤健美的食物
点击量：3865 日期：2023-02-05
利福尼亚大学的皮肤病学家戈德曼博士列举了10种能使我们的皮肤保持健美的食物。1、绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。2、胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。3...
黄花鱼的营养价值
点击量：1127 日期：2023-02-05
较佳答案:黄花鱼又称黄鱼，产于东海，鱼头中有两块硬石，因被称为鱼脑石，故又称石首鱼。鱼腹的白色鲫鱼变成鱼胶，有止血的效果，能防止出血性紫癜...黄花鱼又称黄鱼，产于东海，鱼头中有两块硬石，因被...
三伏天肝病患者要注意饮食调理
点击量：3293 日期：2023-02-05
专家们均认为：肝病患者在夏季更要注意养生，特别要加强“三伏天”里的饮食调理。肝病专家指出，炎热夏季会使肝病患者大量失去水分及钠、钾、氯等电解质，氨基酸和水溶性维生素补充不足。高温...
夏季养生食疗：摆脱小病小痛
点击量：3991 日期：2023-02-05
奶油冬瓜球中医主张“天人相应”，即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿，容易让人感到无精打采，身体也疲乏无力，下面就介绍一些具有保健价值的夏季养生食疗。脾胃...
冬季进补便宜却很有营养的食材
点击量：2818 日期：2023-02-05
随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经...
冬天应多吃富含维生素c的食物
点击量：836 日期：2023-02-05
据医学专家研究表明，进入冬季，人信的维生素C水平含量最低，因而影响了机体的正常代谢和抗病能力，特别是年老体弱、贫血者极易染上呼吸道、胃肠道等各种感染性疾病，故冬季补充足够的维生素C就...
冬季涮火锅吃冻豆腐能有效降血脂
点击量：2603 日期：2023-02-05
冬天一到，吃火锅成为人们不错的美味，可对于那些血脂高的人来说，为了控制血脂，那香喷喷的涮肉是不敢吃了。那什么食物涮着吃既能解馋，又能降血脂呢？豆制品，尤其是冻豆腐，就是很不错的选择。豆制...
冬季汤的制作细节上就要注重科学
点击量：2348 日期：2023-02-05
1.防中风美国一份研究报告披露，每天进食一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。其研究资料显示：每天吃1份菠菜的女士比1个月吃1份者的中风几率低了53%;每天吃1份胡萝卜者比不吃者低68...
冬季饮食养生四个比例很重要
点击量：998 日期：2023-02-05
1、主食与副食的比例是4：6通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要减肥，只吃主食，不吃...
冬正盛水果应该吃什么
点击量：3787 日期：2023-02-05
水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。寒冬到了，天气干燥，大家都想通过摄入水果以补充水分和养分，但是你选对水果了吗...
三九隆冬膏方进补最佳时节
点击量：4021 日期：2023-02-05
膏方，也称膏滋，是具有补虚疗疾，调理机体，改善体质的一种中药剂型。随着社会的进步，人民生活水平的提高，膏滋，这个过去达官贵人的专用之品，也已飞入寻常百姓家，成为人们调补机体、改善体质、治疗...
寒冬选好饮食益处多
点击量：3011 日期：2023-02-05
寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则，即食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食上还应多样化，宜...
冬天干燥补充蛋白要选植物的
点击量：2150 日期：2023-02-05
进入冬天，人们不仅要忍受寒冷的“折磨”，还要遭受皮肤起皮、紧绷、瘙痒、长细纹的“侵袭”。皮肤科专家指出，冬天人们之所以普遍感觉皮肤干痒，是因为这时人体的新陈代谢能力有所下降，皮脂腺...
三冬食品冬季健康养生
点击量：732 日期：2023-02-05
经常在冬季体检的朋友会发现，自己的血压、血脂、血糖等指标常常会比平时高。其实这和冬季的气候特点与饮食偏好有关系。冬季天气寒冷，血管遇冷收缩后会导致血压升高。冬季人们的饮食偏于...
男人喝酒不伤身的九要诀
点击量：3362 日期：2023-02-05
喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。1.尽可能饮热酒不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质...
日常饮食水果排毒各不同
点击量：3190 日期：2023-02-05
草莓是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。樱桃很有价值的天然药食。樱桃...
黑色食物能补肾　须发早白试试黑芝麻
点击量：2717 日期：2023-02-05
中医认为，五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应，黑色的食物可入肾，起到补肾的作用，因此，患有慢性肾炎等肾脏疾病且中医辨证为肾虚的朋友，可以适当增加一些黑色食物的摄入，如黑豆、黑米、栗子、黑...
想入梦睡前别吃玉米和红薯
点击量：2939 日期：2023-02-05
饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物，比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。很多人都知道多吃哪些食物有助...
初夏养生如何吃水果
点击量：681 日期：2023-02-05
一、不久前，有国外媒体报道：不同的水果含不同的营养成分，适合不同职业的人食用。水果与特定人群，有着怎样的关联呢?柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺...

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