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日常技巧

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早餐吃油一点能精力充沛，是真的吗？
点击量：2550 日期：2023-02-05
早餐在日常生活中是扮演着相当重要的角色，也是一天中最不可或缺的一餐。英国有一份报导指出，科学家在研究后发现早餐吃油一些，接下来的一整天都会精力充沛。但事实上，吃蛋白质的食物与警醒...
“食品添加物”中不能说的秘密
点击量：2177 日期：2023-02-05
你知道吗？我们日常饮食的问题，其实多半来自加工食品！不管再怎么确实用餐，只要吃了加工食品，身体就会马上失去平衡，在饭局中偶尔吃一些牛肉干、热狗、腌渍物这样的程度还可以，但若每餐都吃超商...
癌症肿瘤患者该怎么吃？
点击量：3711 日期：2023-02-05
合理而营养的饮食是肿瘤病人康复的保证。也是除了药物之外的重要调理原则。恶性肿瘤属于消耗性疾病，患者普遍存在营养不足或营养不良的问题，因此，增进食欲、加强营养，对肿瘤患者的康复显得...
挑选好食物，越吃越瘦身
点击量：830 日期：2023-02-05
据调查显示，东方的肥胖人口数量正在以令人吃惊的速度追赶西方，不禁令人担忧。同时肥胖带来的一系列疾病也正在危害人们的身心健康，降低生活质量，于是「减肥」就成了现代人不得不面对的显学...
金针菇的效果
点击量：1744 日期：2023-02-05
较佳答案:金针菇学名毛炳金发酵也被称为毛柄小火菇、构菌、朴菇、香菇、朴菰、冷冻菌、金菇、智能菇等，因为其菌柄细长，像金针菜，所以被称为金针菇...金针菇学名毛炳金发酵也被称为毛柄小...
冬季饮食调养防寒
点击量：2675 日期：2023-02-05
冬季宜多食的食物有狗肉、鹅肉、羊肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等，以补充热量。同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则，以助心阳。食补以“滋阴潜阳、热量较高”的膳食为宜，如芝麻、黑...
合理补充蛋白质，防患于未然
点击量：3259 日期：2023-02-05
婴儿时期应提倡母乳喂养，世界卫生组织已经提出建议婴儿哺乳期应在一年至一年半，有些地方政府甚至规定产假的期限为一年。一些女性生了孩子以后害怕哺乳会使自己体型改变而拒绝哺乳，这是不...
你知道白萝卜也能治病吗？
点击量：2575 日期：2023-02-05
萝卜，中医称之芦菔、莱菔，为十字花科草本植物。《本草备要》中记载：“辛甘属土，生食生气，熟食降气”。实际生活中萝卜有红、白、青三种，是人们秋冬常食的蔬菜，白萝卜治疗常见病被广泛应用。在...
吃核桃治咳嗽
点击量：1505 日期：2023-02-05
1、芝麻核桃酒益肾止咳家庭自制芝麻核桃酒，有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。以500克白酒为例，加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在阴凉处，浸泡15天后即成，每日饮用2次，每次15克。2...
调节饮食冬季御寒小妙招
点击量：2975 日期：2023-02-05
冬天天冷，身体不适很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢？焦点：体质偏弱，经常感冒对策：人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定...
虾皮储存久了会产生致癌物质吗？
点击量：1310 日期：2023-02-05
新买的虾皮一般都是白色的，但放久之后就会变成粉红色，还有一股氨味。不仅是虾皮，各种海鲜干货，比如海米、鱿鱼丝、小鱼干等都会出现类似的问题。有人说这样的干货有致癌的隐患，到底是不是真...
吃蔬菜要适量并非越多越好
点击量：2279 日期：2023-02-05
蔬菜是生活的必需食物，含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用，保证人体各器官的正常功能。但是摄人...
大量运动过后不宜多吃肉食
点击量：1195 日期：2023-02-05
许多人在剧烈运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。然后他们就买些大鱼大肉大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不...
吃涮羊肉时要注意健康
点击量：1740 日期：2023-02-05
冬天天气寒冷，吃涮羊肉正合适，但很多人只顾着吃，而忽略了健康。其实吃涮羊肉有很多讲究，乱吃肯定是要吃出问题的。专家温情提示，冬天吃涮羊肉要注意以下几项：一、吃涮羊肉时不可为了贪图肉嫩...
剩菜乘饭不宜保存过久
点击量：1203 日期：2023-02-05
每天做饭，有剩饭是难免的。古训“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”深入人心，为了节约，人们经常会把剩饭留着下餐吃。但夏天气温高，食物变质的速度很快，稍不注意就易引起腹泻。所以处理好剩饭是很重要...
肉类食物还是烧熟烧透吃才安全
点击量：2299 日期：2023-02-05
很多人喜欢用快火爆炒食物，认为这样做好的菜肴色泽口味都很好。其实，爆炒并不是一种好的烹调方法，爆炒的食物并不卫生。肉类食品一般都含有大量病毒、病菌。爆炒时间过短，病毒、病菌不易被...
为健康主食应具多样性
点击量：2505 日期：2023-02-05
米，作为大多数中国人的主食，已经成为了每日不可或缺之物。俗语说，巧妇难为无米之炊。一顿饭是不能没有米的，尤其是南方地区，食用米饭几乎是所有人的习惯。但实际上，顿顿都以米饭为主食，也会产...
勿食半生不熟的鸡蛋
点击量：1615 日期：2023-02-05
大多数人在吃鸡蛋时都喜欢吃煮得不太熟的鸡蛋，认为这样吃鸡蛋所吸收的营养成分比较高，其实这是不科学的。最近国际卫生组织发出警告，鸡蛋带有足以致命的沙门氏菌及大肠杆菌，人们一旦忽略，可...
选择功能鸡蛋，要有针对性
点击量：3376 日期：2023-02-05
如今越来越多的人钟情于新开发的各种“功能鸡蛋”，并认为功能鸡蛋科技含量高，因而要远比普通鸡蛋有营养。其实，并非所有的人都适合食用“功能鸡蛋”，“功能鸡蛋”的营养价值与普通鸡蛋比也...
吃芹菜应该茎和叶都要吃
点击量：3028 日期：2023-02-05
有人觉得芹菜叶子不干净，不能食用，因此吃芹菜时习惯去掉叶子，而只吃茎这部分。这是一个很深的误解。因为芹菜叶的营养远远高于茎，因此去掉叶子等于将营养成分去掉大半。营养专家测试表明，芹...
吃巧克力对皮肤无影响
点击量：1679 日期：2023-02-05
有人说吃巧克力会长暗疮，其实并没有这么回事。有关专家经过实验验证，两者问无必然联系。大量有关饮食影响皮肤的研究显示，巧克力与油性皮肤扯不上关系，正如油腻食物不会影响油性皮肤一样，油...
白酒啤酒不宜同饮
点击量：2167 日期：2023-02-05
在各种宴会或是节假日、婚礼等庆祝仪式上，经常能见到白酒、啤酒、红酒一起饮用的现象。为了尽兴，很多人都是喝了啤酒喝白酒，喝了白酒喝红酒，而这种混合的喝法实际上不只是纯粹的酒精量的叠...
吃槟榔的好处槟榔的效果槟榔的作用
点击量：1832 日期：2023-02-05
较佳答案:槟榔种子可以入药，具有杀虫、破积、下气、水的功效，是我国珍贵的"四大南药"之一。主要治疗虫积、食积、气滞、痢疾、驱虫、外治青光眼...槟榔种子可以入药，具有杀虫、破积、下气...
畸形蔬果不宜食用
点击量：3909 日期：2023-02-05
【引以为戒】马丽今年22岁了，可她还像个小孩子一样，晚上睡觉的时候不抱个毛绒玩具都睡不着。她的男朋友之所以喜欢她，也是因为她的天真和纯洁。有一次，两个人约好去超市买吃的，马丽拉着男朋...
生吃魔芋当心中毒
点击量：1109 日期：2023-02-05
现在市场上可以见到各种“五花八门”的蔬菜，有些蔬菜对人体来说极富有营养价值，比如魔芋就是其中之一的一种。但是很多人对于如何食用魔芋却没有足够的正确认识，以至于拿魔芋当成黄瓜一样...

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