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日常技巧

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警惕：别经常换洗发水!
点击量：997 日期：2023-02-05
只要常看电视，很多人都会以为洗发护发是很简单的事，因为广告里只要把洗发香波或护发素往头上一抹，就万事大吉了。错，要想拥有一头靓发，就得先知道，洗发护发究竟有哪些要注意的地方。一周洗发...
饭后静坐闭目养神10～30分钟
点击量：1570 日期：2023-02-05
吃完饭后静坐休息10～30分钟的时间，再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对人们肝脏的保养，尤其是有肝病的人来说是非常必要的。中国中医科学院广安门医院宁瑞盈解释说，当人们在吃完饭后，尤其...
夏季午睡健康小提示不能敷衍了事
点击量：3225 日期：2023-02-05
据一项调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80％的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣；另有过半数的人认为，午睡可有可无，实在太困时才敷衍了事。北京佑安医...
电脑操作人群的脊柱保健操
点击量：3166 日期：2023-02-05
1.俯卧，脸朝下，两脚分开同肩宽，手前伸。抬臀，弓背，身体成弧形。膝盖和胳膊肘伸直，靠双脚和手掌支撑，头低垂。然后，臀部下落触地，头微仰。2.预备姿势同上。抬臀，弓背，手脚支撑，臂腿伸直。转动腰臀部...
牙痛利用大蒜治疗也是良方
点击量：843 日期：2023-02-05
我今年50多岁。最近，我口腔深处紧挨大牙的地方，新长出了一颗小牙，折磨得我吃不下饭，睡不着觉，疼痛难忍。到医院检查，医生说有炎症，要拔牙。但我不想拔牙。回家后，我找来了一颗大蒜，洗干净，切成片...
长寿秘方：多吃水果蔬菜拒绝吸烟
点击量：2716 日期：2023-02-05
英国剑桥科学家应卫生部的要求配制出了长寿秘方：拒绝吸烟可延长寿命五年、合理的体育锻炼可延长寿命三年、一日食用五份水果和蔬菜也可延长寿命三年。这一长寿秘方是英国科学家通过对25...
夏季需防的“五种疾病”
点击量：900 日期：2023-02-05
以下五种病最易于夏季流行，需注意预防：一、中暑盛夏至初秋，预防中暑，应注意作业场所通风散热，并及时补充体内水分和盐分的消耗；露天作业者应尽可能早、晚出工，中行休息，防止烈日曝晒；外出行走须...
电脑前:眼睛如何保健康
点击量：2294 日期：2023-02-05
眼疲劳和计算机运用：以下是长期观看计算机屏幕引起的最常见的眼疲劳症状。每个人其症状可以有所不同。症状包括:1.红、水肿、眼部刺激症。2.疲劳、疼痛或眼睑沉重。3.调焦出现问题。4....
入夏闹肚子大多是吃出来的
点击量：1814 日期：2023-02-05
天气热了，很多人习惯于下班后到夜市上吃烧烤、喝啤酒；有人喜欢在大汗淋漓时大吃冷饮；有人从冰箱里取出食物，就直接入口……其实，这些看似惬意的“消夏生活”却隐藏着隐患。专家提醒，养成良好...
“秋季进补熬一冬”：秋季进补的排毒膳食
点击量：3449 日期：2023-02-05
“秋季进补熬一冬”，因此许多人在入秋之后开始膳食进补。专家提醒，盲目进补容易导致毒素在体内滞留，秋季进补的同时切勿忘记排毒。第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士介绍，人在经历夏...
如何防范牙龈出血
点击量：2254 日期：2023-02-05
吃水果的明显出血，刷牙就不说了。这是怎么回事？如何治疗?牙龈出血是由于龈下有炎症了，龈下的牙石和污垢是由于牙刷无法清洁的地方，慢慢通过牙龈跟牙齿的缝隙进入龈下，成为细菌滋生的温床，从...
一天两瓣大蒜预防且治疗感冒
点击量：1812 日期：2023-02-05
气温忽冷忽热，总是让人容易感冒。因此，北京东直门医院姜良铎教授推荐，在冬天里经常吃几瓣蒜，既能预防、又能在一定程度上治疗感冒。姜教授介绍说，大蒜有抗病毒及消炎的作用，在临床上也常常被...
保养不遗余力哪些食物让我们长皱纹
点击量：3505 日期：2023-02-05
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。什么食物让我们易长皱纹？牛肉罐头、鱼罐头、...
老年生活中的健康大敌
点击量：1637 日期：2023-02-05
当一个人达到老年期年龄（我国老年学会明确规定60岁以上为老年人）时，不管他身体状况如何，能否从事原来的工作，我们总会认为他该“退休”了，这些人为因素使老年人内心产生了衰老感。于是，在我们...
日常生活九招为身体减负
点击量：2422 日期：2023-02-05
健康源自细节，所以要从小事做起预防疾病，以免小毛病变成大问题。美国《福布斯》杂志介绍了9种方法，能有效为身体减负，打造一个健康、全新的生活。1．取行李时姿势要正确美国西北大学芬伯格医...
蜂蜜可有效地治疗儿童咳嗽
点击量：3833 日期：2023-02-05
美国一项最新研究发现，睡前喝一勺蜂蜜可以缓解儿童咳嗽并有助于他们的睡眠。据美国媒体12月3日报道，研究人员从宾夕法尼亚州的一家医院征集到105名患有上呼吸道感染的儿童作为实验对象后...
哪些是冬天最需要补的营养素？
点击量：817 日期：2023-02-05
Vc作用：可提高人体免疫力，预防感冒，促进血液循环补充渠道：辣椒、香菜、蒜苗、芥菜、苦瓜、雪里蕻、鲜橘、橙子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃等新鲜蔬果，蔬菜尽量凉拌以免Vc流失Va作用：可提高体...
吃鱼有助于老年人保持记忆力
点击量：2007 日期：2023-02-05
据路透社２２日报道，此项研究在挪威进行，研究成果发表于《美国临床营养学杂志》。研究人员在对２０３１名年龄在７０岁到７４岁之间的老年人进行测试后发现，那些经常吃鱼的老年人在记忆力、视觉概念、空间运动...
让美食帮你清除体内毒素
点击量：3186 日期：2023-02-05
猪血猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质通通消失。食用菌类黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和体内的有毒物...
炎夏巧用“五热”养生法
点击量：2624 日期：2023-02-05
中老年人如果无心脑血管疾病、体质较好者，不妨试试“以热攻热”，比如喝热茶、洗热水澡、进行体育锻炼等，可收到良好的效果。具体方法如下：一、热茶降温有资料表明，饮一杯热茶可以在9分钟后...
喝普洱茶有什么效果？普洱茶的效果和作用
点击量：3876 日期：2023-02-05
较佳答案:百年来，普洱茶受到很多消费者的欢迎，因为茶的质量都很好。近年来国内外对普洱茶的生理、药理功能进行了更深入的研究，普洱茶的功能也...百年来，普洱茶受到很多消费者的欢迎，因为茶...
针对小孩的神奇止咳汤
点击量：3025 日期：2023-02-05
最近，参加同学会，我的一个高中同学给我说了一个治咳嗽的秘方，特别是对小孩子咳嗽非常非常之有效哦！废话少说，先讲一下这个止咳汤的配料：止咳汤:果皮,川贝,罗汉果,枇杷叶,屈头鸡(这些药材全部...
生姜快速止吐法
点击量：3259 日期：2023-02-05
先用热水冲泡生姜片，过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻，最后把冻好的冰块碾碎，随时含服。...
春节过后需要预防的八种疾病
点击量：2593 日期：2023-02-05
溃疡病：春季机体代谢增高、胃液增加，凡此种种，会引起胃酸分泌增加，从而引起或诱发溃疡病。溃疡病人应合理膳食、劳逸结合、保证睡眠、防寒保暖、稳定情绪。过敏性疾病：春暖花开，杨柳吐絮万物...
白酒蒸蛋羹巧妙治咳嗽
点击量：883 日期：2023-02-05
给大家介绍一种不用吃药而能治风寒咳嗽的民间秘方：白酒蒸蛋羹。用白酒1两调生鸡蛋一个，然后蒸成蛋羹，不加任何作料吃下。1日1次，不拘早晚，空腹服用，连吃7日(严重者可配合服药)。这是小编一日...

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