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日常技巧

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胆绞痛的按摩手法
点击量：3515 日期：2023-02-05
有位厂长来京出差时腹痛难忍，他用右肘尖使劲地顶着右上腹，在床上大声呻吟。后来就请医生来了。医生让他伸出右足，逐一地触摸胃、肾反射区都没有发现异常。刚一触摸胆囊反射区(右脚底第三...
锻炼脚趾，帮脾胃减负
点击量：2820 日期：2023-02-05
中医理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一个人的肠胃功能好不好，从脚趾的状态就可以判断出来。胃肠功能...
锻炼手骨，缓解手指、手腕的酸痛
点击量：2143 日期：2023-02-05
身边有很多人说手指疼痛，北京现在流行“三手”：手机手、键盘手、鼠标手。很多喜欢玩电脑的人手指是伸不直的，手腕长期处于僵直状态中，致使手腕酸痛。要想手不出现问题，只有走进锻炼的队伍。...
秋冬季节如何预防感冒？
点击量：2631 日期：2023-02-05
秋季乍热乍寒、气候多变，最易损伤肺气，而肺气损伤的最直接表现就是感冒着凉，一些有咳喘老病的患者，也最容易在秋季发作。那么，应该怎样提高机体对秋天多变气候的适应能力呢?中国自古就有“...
黑芝麻的10大功效与作用详解
点击量：1340 日期：2023-02-05
较佳答案:黑芝麻的10大功效与作用黑芝麻是大麻家族的一种植物，是大麻的成熟种子。含有大量的脂肪，蛋白质，以及糖，维生素A，维生素E，卵磷脂，钙，铁等营养素。它可以用于多种食品，大多数人都可以食...
缓解面部疼痛
点击量：2646 日期：2023-02-05
面部是脏腑气血上注之处，血液循环比较丰富，古代通常将面部的保健称为“驻颜”。另外，由于面部与五脏六腑有着密切的联系，因此是反映机体健康状况的一个窗口。疼痛更是一个有力的预警信号。...
缓解颈部疼痛
点击量：1535 日期：2023-02-05
颈椎是人体活动次数最频繁的脊柱节段。人一出生，就面临着必需的活动，运动的频繁随着成长而增加。如经常开车的人，由于处在一种紧张的坐姿状态。因此整个椎体的负荷很大，时间长了，颈部就会逐...
狮吼治疗咽喉痛
点击量：1845 日期：2023-02-05
有的人在过敏反应后，吸入灰尘、香烟废气后，喝热饮料后，牙齿或牙龈感染时，慢性咳嗽时，在极干燥的环境中，胃酸反流时，说话声音过大时等，常会引发咽喉痛。咽喉痛是一种最常见的病症，多发于寒冷季节...
按摩颈肌可缓解颈部疼痛
点击量：769 日期：2023-02-05
相信大家对颈部疼痛并不陌生。一般来说，对于年轻人，颈肩疼痛多由局部软组织的功能失调所致，如肌肉劳损、肌腱炎症、韧带钙化等，但是长期这样，就可能引起关节的退行性结构改变而成为颈椎病等...
失眠勿怪床歪，睡前健身帮你入眠
点击量：1032 日期：2023-02-05
一提到运动，人们想到的多是气喘吁吁、挥汗如雨的场景。其实。并非所有的健身运动都要大动干戈，这套“睡前健身法”，也许能够改变你对健身的印象--健身原来可以这样轻松。要消除疲劳，就要学...
防治便秘操
点击量：1354 日期：2023-02-05
坐好，身体上仰并放松，把一只腿弯曲厍用两手抱住膝盖．边吸气并用力往胸前拉，尹慢慢地吐气归位．然后换另一条腿做同样动作睡前左右腿各做10次。解析：因为大腿的肌肉连接着腰骨，经常活动可使胃肠...
练舌头也能健身
点击量：3515 日期：2023-02-05
中医认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和内腑各部位相对应，如舌尖属心，舌边属脾，舌根属肾，舌两旁属肝胆，舌心属胃。在中医中有一种诊病的方法叫“舌诊”，就是通过观察舌体各...
上火了不可随意用凉茶降火
点击量：4029 日期：2023-02-05
生活中，有些人每当出现了“上火”的现象，就到超市里买一些凉茶来喝，以为凉茶可以降火。但是，养生专家却表示，由于“上火”产生的原因不同，应该针对起“火”的原因采用不同的治疗方法，否则会适...
养成盖上马桶盖的习惯
点击量：1434 日期：2023-02-05
日常生活中，马桶是人们离不开的生活用具，很多人在使用马桶后，都有不盖马桶盖的习惯，认为马桶盖盖不盖没有关系。殊不知，稍不注意，没盖盖子的马桶就很可能成为发病源。据有关专家表示，如果冲水...
冬天不宜盖太厚的被子
点击量：1102 日期：2023-02-05
寒冷的冬天，人们出门总是喜欢将自己包裹得严严实实，生怕被冷气袭击。晚上回家睡觉时，仍然是盖了厚厚的被子，认为这样有益于保暖。冬天在选用被子时，确实不能太薄了，因为如果感觉冷人不容易入...
女人睡觉时不宜戴胸罩
点击量：1460 日期：2023-02-05
有些女性为了保持好身材，长时间戴胸罩，甚至在睡觉时也不摘掉，这是一种非常不好的习惯。戴胸罩睡觉容易导致乳腺癌，其原因是长时间戴胸罩会影响乳房的血液循环和淋巴液的正常流通，不能及时清...
不要让马桶成为疾病之源
点击量：1353 日期：2023-02-05
你知道吗？家里的马桶如果使用不当，很可能成为疾病之源。马桶和人们皮肤的接触最“亲密”，有些家庭在刷马桶时只会刷马桶内侧，不少人冬天喜欢在马桶上套个绒布垫圈，这些都是不好的习惯。专家...
桂圆壳炭可止血
点击量：577 日期：2023-02-05
桂圆若干，食肉后将壳、核晒干，入锅炒成炭，捣碎后筛之，将其粉灰装入瓶内备用。一旦家人出现手脚外伤，敷之有奇效，愈后无痕迹。...
快速除牙痛验方
点击量：2769 日期：2023-02-05
●取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。●把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。●牙...
治疗中老年人腰腿痛小秘方
点击量：3257 日期：2023-02-05
山茱萸（山萸肉）我是中医爱好者，受感动再献一方，听老家一老中医说的，我们试用过，治好十多人，专治疗中老年人腰腿疼。方法是：用生山萸肉50—100克煎熬，早晚分服。此方效果神奇，我本人及一些朋友都...
盐蒸橙子治疗咳嗽
点击量：597 日期：2023-02-05
【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。4筷子插几下，盐更容易渗透。5盖上“橙盖”。6放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）。8去皮吃肉喝汁（包...
按摩牙龈消红肿
点击量：1382 日期：2023-02-05
先将双手洗净，用右手中指按摩左侧的牙龈，用左手中指按摩右侧的牙龈，力度逐渐加大，时间约两分钟左右。按摩之后，立即用甲硝唑药液漱口，时间为一分钟。药液配制的方法是：一片甲硝唑用400毫升左...
风油精能治脚气
点击量：2423 日期：2023-02-05
每天睡觉前用温水洗脚后，用棉签蘸适量风油精涂于患处，一般连续使用5天，就能基本达到止痛、止痒的作用。如果伴有水疱，应先用针将水疱挑破，再用风油精。（仅供参考）...
关于熬夜的那些事
点击量：876 日期：2023-02-05
很多人都有熬夜的习惯，或者因为工作等原因不得不熬夜。一般晚上11点前就应该睡觉了，熬夜是一种危害人的身体的不良习惯。经常熬夜的危害1、经常疲劳，免疫力下降。2、头痛：熬夜的隔天，上班或...
如何让自己舒服又快速的入睡
点击量：3050 日期：2023-02-05
当你很想早点睡觉，或者想暂时小憩一会，但是实际上又不困，这时该怎么办?不用担心，下面会给你介绍几种简单的方法。调节温度(Adjustthetemperature)如果你觉得室内温度很舒适，那么试着把温度...

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