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日常技巧

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中步走——城市街区时尚
点击量：1041 日期：2023-02-05
什么时候是中步走？你回忆一下每天上班前的步速就知道了，或者你可以叫它“城市步速”。与慢步走不同，它的速度更快，姿势幅度也更大，一般而言我们在“赶”时间时都会选择此步速。除了帮你节省...
刷牙的正确方法
点击量：3383 日期：2023-02-05
刷牙是我们日常生活中每天都要做的事，但是刷牙的具体知识却非人人都有一个正确的认识。下面就分享一下刷牙的正确方法以及一些刷牙常识。刷牙的正确方法1、用温水刷牙刷牙最好用温水，资...
人体最佳养生时间
点击量：3140 日期：2023-02-05
1、刷牙的最佳时间。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2、饮茶的最佳时间。饮茶养生的最佳...
嵊泗菜园租房信息，嵊泗菜园二手房出售平台
点击量：3095 日期：2023-02-05
较佳答案:嵊泗菜园租房信息，嵊泗菜园二手房出售平台嵊泗的风景真的很差！这个地方基础设施差，旅游服务极差，沙滩海水差，性价比低。还不如去东南亚，永远不想去第二个地方。从上海到嵊泗怎么坐...
什么情况下不能戴隐形眼镜
点击量：3554 日期：2023-02-05
当下很多人都近视，但戴着近视镜确实不好看，所以很多人都选择隐形眼镜，大多事物都是有利也有弊，隐身眼镜和普通近视镜相比也是如此，一起来看看什么情况下不能戴隐形眼镜。1、长距离骑车骑车...
以汗液看健康
点击量：1855 日期：2023-02-05
《黄帝内经》中有“汗为心之液”之说，每个人身上汗液的色、味能反映出身体的疾病，也是健康的反射信号。多汗、少汗、有味道，比如爱出汗、汗出多有味的人或出汗不多的，应该多注意以下现象。...
浓缩可可棒可降低胆固醇
点击量：1891 日期：2023-02-05
美国科学家近日发表的一份研究报告指出，含有植物甾醇的浓缩可可棒可显著降低人体内的胆固醇含量。科学家将67位体内胆固醇含量较高的受试者随机分为两组，一组每天食用2根含1．5克植物甾醇...
多吃绿叶蔬菜保持大脑年轻
点击量：1767 日期：2023-02-05
（芝加哥）针对老人进行的研究发现，多吃蔬菜有助于保持长者大脑年轻，减缓衰老造成的智力下降等。而由于绿叶蔬菜含有丰富具抗氧化功效的维他命E，在众多蔬菜中最为有益。芝加哥拉什大学医学中...
青少年营养存在3大问题
点击量：2643 日期：2023-02-05
我国青少年营养存在缺乏、过剩及铁和维生素A缺乏等三大问题。6月12日上午，在由中国学生营养报社、中国营养健康工程网联合举办的中国学生营养健康专题讲座暨营养师毕业典礼上透露了此信...
烟酒糖对视力到底有何影响
点击量：2982 日期：2023-02-05
在临床上，医生经常对眼科病人说，请不要抽烟、喝酒，尽量少吃糖。那么，烟、酒、糖到底对眼睛有什么害处呢？烟据研究，在烟气中含有750多种化学成分，其中包括许多有毒物质。通过对动物实验和临床...
日常小常识-摄入甜味剂应适量
点击量：3279 日期：2023-02-05
现在食品和饮料中使用非糖甜味剂非常普遍。据专家介绍，只要甜味剂的含量不超标，对人体健康都不会有任何影响。不过需要提醒您注意的是：一定要购买正规食品生产企业的产品。现在已经发现和...
人体每天需要多少脂肪
点击量：2730 日期：2023-02-05
在世界上，各国对脂肪的摄入量规定不一样，在发展中国家一般是占总热量的10％～20％，发达国家一般是35％～45％，脂肪的消耗随收入增加而增加，美国是43％。美国人由于摄入过多的脂肪，随之而来的肥胖病和心血管...
小心穿高跟鞋使腿部肌肉萎缩
点击量：3647 日期：2023-02-05
小编的同事最近总是推荐我看韩剧《检察官公主》，在多次地怂恿之下，小编我终于彻底沉沦在韩剧世界中。第一集里，女主角为了一双珍藏版高跟鞋搞得自己“衰”到彻底，暂且抛开剧情不论，光看着女...
3种健身法不宜坚持
点击量：3699 日期：2023-02-05
日常生活中，有人一直按照习惯的方式去健身，据国内外专家最新研究表明，某些健身方式对不同的人来说，长期坚持并不适宜。1深呼吸近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼...
水中健身锻炼效率高6倍
点击量：3951 日期：2023-02-05
提起运动，人们首先会想到健身房。一向喜欢运动的德国人，如今已不满足于在陆地上挥汗如雨，他们把许多健身器材搬到了水中，推出了水中健身房。位于德国波茨坦广场对面的柏林爱丽克赛亚健身中...
为什么会产生令人尴尬的口臭?
点击量：1559 日期：2023-02-05
口臭，又称口气，是指从口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻气味。杰弗瑞·斯佩瑟是澳大利亚一位牙科和口臭病专家，他在２月９日接受马来西亚《新海峡时报》采访时称：“导致口臭的原因有...
“十年不感冒” 身体未必好
点击量：1445 日期：2023-02-05
●可能是免疫系统有问题●肺癌患者中这类患者并不罕见在中国，每年大约有60万人死于肺癌，80%在诊断时病情已经进入中晚期。随着肺癌诊疗手段和药物越来越多，中国癌症基金会控烟与肺癌防治...
胃癌与冰箱有关吗？
点击量：1875 日期：2023-02-05
在冰箱普及之前，人们经常用腌制或烟熏的办法来保存食物，这样的食物含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，在胃中可转化为致癌物——N－亚硝基化合物，从这个方面说，冰箱的普及和正确使用，降低了胃癌的发...
长年坚持每天喝半杯葡萄酒可增寿4年
点击量：1614 日期：2023-02-05
据俄罗斯医学新闻网报道，荷兰学者一项长达四十年的研究结果表明，与滴酒不沾的人相比，每天喝半杯葡萄酒坚持十年以上者平均寿命可延长四年。荷兰瓦赫宁根大学研究人员马蒂内特-斯特里珀日...
饭后立即刷牙有害牙齿健康
点击量：1257 日期：2023-02-05
据《中国消费者报》报道，在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会致使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上...
丁香可以调理胃肠的抗菌杀菌
点击量：3085 日期：2023-02-05
较佳答案:丁香花是非常重要的中药药材，丁香花这种药的药用价值非常高，我们适当地服用一些丁香花对促进我们的人体健康非常好。另外，丁香花也有助...丁香花是非常重要的中药药材，丁香花这种...
青春期减肥过度易骨质疏松
点击量：1129 日期：2023-02-05
日本名古屋大学发布最新研究成果：青春期过度减肥将招致骨质疏松症。科学家指出，脂肪组织中含有的分化能力极强的“间充质干细胞”对青年成长期的骨骼形成具有重要作用。“间充质干细胞”...
改变4种运动坏习惯
点击量：928 日期：2023-02-05
运动计划没有效果该怪谁，可以怪罪球鞋、电视吗？的确可以。有许多看似无伤大雅的习惯，都可能妨碍健身运动的进行，并且减缓进步的速度。让我们快快改变长久以来形成的坏习惯，让运动变得更科学...
节食瘦身会短命？
点击量：3666 日期：2023-02-05
芬兰一项长达24年的追踪研究发现，体重略重、身材略胖的人，刻意节食减肥，不会比维持原来体形更健康，反而会更早死，给全球不论肥瘦、有需要没需要都高呼‘我要减肥瘦身’的男女响起警号。领导...
减肥滴油不沾当心严重贫血
点击量：3990 日期：2023-02-05
强调去油解腻的“油切”这两个字，最近在台湾很热门，不过，用在减肥上头的话可就行不通，一名25岁女子急着瘦下来，饮食完全不摄取油脂，结果导致严重贫血。医生指出，贫血情况严重时，会导致智力衰退...

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