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日常技巧

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孕妇不可不知吃鱼的常识
点击量：1305 日期：2023-02-05
丹麦研究者最近通过研究发现，孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。位于哥本哈根的斯坦藤斯-塞吕姆学院的研究人员比较了8000名怀孕妇女的饮食...
孕期止吐饮食良方
点击量：1353 日期：2023-02-05
怀孕啦！孕妈咪固然非常喜悦，可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办？以下几道止吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。陈皮卤牛肉原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙...
怀孕期要为母子俩吃好
点击量：2021 日期：2023-02-05
具有均衡营养的大量钙、铁和流质是孕妇和健康成长的胎儿的根本营养。孕妇吃得正常和增加所建议的体重很少出现怀孕复杂化、更容易生产和更快失去多余的体重。营养不良的婴儿存在健康问...
孕期吃得少宝宝长大不肥胖
点击量：3114 日期：2023-02-05
英国科学家们近日警告说，根据最新研究成果，如果母亲在怀孕的一些关键阶段没有控制好饮食，会造成孩子日后肥胖。这项英国阿伯丁郡洛维特研究所的研究表明，孕妇可以通过改变自己的饮食习惯来...
准妈咪感冒食疗方法
点击量：2830 日期：2023-02-05
俗语说得好，"常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方"，在感冒初期服用，效果很好，平时多食更有好处。准妈咪是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧...
绿茶准妈妈顺生宝贝
点击量：3795 日期：2023-02-05
长期的考验和科学的分析，确是一种优质饮料。它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种成分。孕妇如能每日喝3—5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化预防...
孕期补充营养素别过量
点击量：2355 日期：2023-02-05
维生素和其他营养物质一样，过量也会对人体有害，甚至发生中毒。尤其是不少妇女在妊娠时，总认为各种维生素的需要量一定数倍于平时，于是就盲目大量补充。殊不知，这不仅无益于自己，也害了腹中的...
孕妇应少吃或不吃的食品
点击量：845 日期：2023-02-05
妇女怀孕后对食品的要求更高，有些食品不但对孕妇有害，下列食品尽可能少吃或不吃。避免吃各种“污染”食品应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等...
孕妇随手可得的补血食物
点击量：1188 日期：2023-02-05
许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，但是妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦！补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以...
准妈妈营养要适当
点击量：3010 日期：2023-02-05
珊珊三个月前发现自己怀孕了，孕后两个月妊娠反应特别严重，每日只能喝些粥水，痛苦的“害喜”过后，珊珊胃口就特别好，肉、禽、蛋、奶以及各种营养品来者不拒，短短一个月，体重增加了5公斤，朋友劝...
避免摄入影响胎儿发育的食品
点击量：3404 日期：2023-02-05
怀孕后增加营养无可非议，但有些食品不但对孕妇无益，反而害了孕妇腹中的“小宝宝”。因为怀孕早期的胚胎发育，最易受外界有害物质的影响，以至发育畸形或流产。那么，怎样避免摄入影响胎儿发育...
与“准妈妈”谈营养
点击量：2734 日期：2023-02-05
从怀孕开始的一个受精卵发育成为重3公斤的成熟胎儿，在这280天中，胎儿的生长发育全部依附于母体的营养供给。如何知道孕期的热能摄入是否适宜呢？一个简单的自检方法是观察中、晚期的体重变...
孕妈妈孕期饮食与胎儿肥胖
点击量：1590 日期：2023-02-05
妇女怀孕后，其膳食会受到超常的重视。许多人有“母胖儿壮”的片面认识。因此，好些人会强迫自己多吃，使自己变胖。还有一些人有这样的想法，孕妇是两个人吃饭，就拼命地多吃，加上活动量减少，没有...
关于葛花的服用禁忌
点击量：2660 日期：2023-02-05
较佳答案:葛花是可以用来治疗很多病症的药材，这种药材药效特别好，药用价值非常高。许多中医喜欢用这种药材给患者用药治病，确实能取得比较好的疗...葛花是可以用来治疗很多病症的药材，这种...
孕妈妈孕期膳食营养
点击量：799 日期：2023-02-05
一个微小的受精卵，在母体子宫内经过280天左右，增长至出生时6-7斤体重的胎儿,需要大量的营养。同时，母亲的子宫、胎盘、乳房，也随着怀孕发育增大，母体的新陈代谢、消化、排泄功能都加快了，这...
孕期饮食影响宝宝寿命
点击量：3333 日期：2023-02-05
长期以来，人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更长寿。研究结果还显示，那...
孕妈咪孕期补钙套餐
点击量：2401 日期：2023-02-05
酸奶布丁原料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。制法：牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀；加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。补钙奥秘：酸奶布丁的钙质来自奶制品...
孕前期的中、西营养调理
点击量：2375 日期：2023-02-05
孕妇怀孕前期要除了要注意补充营养之外，还要注意营养调理，这对母子都非常有益。孕妈咪合理营养调配方案孕妈咪补充营养须赶早怀孕前期中医营养调理怀孕前期是器官形成时期，不适合吃补品喔...
孕妈咪几种消肿营养餐
点击量：2210 日期：2023-02-05
产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变得身体轻盈，还会改善胃口。冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不...
白领准妈妈的“营养恐惧症”
点击量：3196 日期：2023-02-05
据一家妇产科医院的统计，90%的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9—15千克，食量摄入比平时大约增加10%—20％。然而现在很多白...
孕妇远离四种鱼
点击量：3642 日期：2023-02-05
鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要...
营养饮食：十月萝卜小人参
点击量：936 日期：2023-02-05
我国民间有不少有关食疗的谚语是说萝卜的，比如“萝卜青菜保平安”、“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保平安”、“多吃萝卜少吃药”、“十月(农历)萝卜小人参”等等。从现代的免疫学和营养学成...
孕产妇贪食薯条baby大脑易受损
点击量：2651 日期：2023-02-05
德国研究人员日前发布最新的研究成果表明：怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食、甚至禁食法式炸薯条、薯片或其他含有化学物质丙烯酰胺的食物。主持这项研究工作的是位于纽伦堡的“生...
吃蛋黄猪肝对胎儿大脑有益
点击量：977 日期：2023-02-05
蛋黄、动物肝脏及肉类，由于其胆固醇含量高，一直是人们所“嫌弃”的食物。而美国科学家最新研究成果表明，这些食物中所含的胆碱可能对胎儿的大脑发育有益。科学家在大鼠实验中发现，雌鼠如果...
孕期营养抓关键
点击量：2656 日期：2023-02-05
怀孕开始的280天，女性人生旅途上的一段非常期。胎儿此时在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。因此，充足、...

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