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生活常识

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香菇扣荔莆
点击量：1811 日期：2023-02-05
原材料：干香菇7-8朵，芋头1/2条，水1碗调味料：素蚝油4大匙，香油1大匙，白胡椒粉1/4小匙，五香粉1/4小匙作法：1.干香菇洗净泡软；调味料加水调匀成调味料水；芋头削皮洗净切大块，先入油锅炸至表面金黄后...
椒麻蹄筋的做法
点击量：1059 日期：2023-02-05
材料：发好的猪蹄筋300克，花椒粒1大匙，大蒜末2大匙，小黄瓜丝2条，香菜末1小把，香油少许调味料：酱油半杯，高汤1.5杯，糖1大匙，味精少许，辣椒粉半大匙，白胡椒粉1小匙作法：1.将猪蹄筋较粗的部分对切开。2....
天香菠菜
点击量：1928 日期：2023-02-05
原材料：菠菜600克，盐少许调味料：味噌、高汤各2大匙，糖3大匙，酱油1大匙，炒香磨碎的白芝麻1/2杯作法：1.取锅入水加入盐，开大火加热至沸腾后，放入菠菜快速烫过即可取出，以冷开水漂凉并挤干水分，切成4...
山药培根汤
点击量：2782 日期：2023-02-05
原材料：山药200克，培根6片，高丽菜3～4叶，高汤4杯调味料：盐1小匙，酒1大匙，酱油1/2大匙，太白粉1大匙，白胡椒粒少许（先略为压碎）作法：1.山药去皮，用挫板磨成泥状，加上太白粉1大匙搅拌均匀。培根对切成2片...
清蒸茄盒
点击量：3550 日期：2023-02-05
以前家里做茄盒都是油炸的，乃们考虑过我的感受吗？小编在减肥啊~~虽然只是说说而已，但是我发誓与油腻抗争到底！直接清蒸，原汁原味，清淡又不失鲜美！食材：长茄子200g、猪肉末150g、葱、姜、鲜小红...
怪味鸡腿的做法
点击量：3553 日期：2023-02-05
原材料：去骨鸡腿1只调味料：A.酱油1/2大匙，米酒1/4大匙B.番茄酱2大匙，糖1/4大匙，白醋1/2大匙，BB辣酱1/2大匙，酱油膏1大匙，蒜头末2瓣，太白粉少许制作步骤：1.鸡腿洗净，以调味料A腌约20分钟。2.炒锅加...
长安罗汉斋
点击量：1568 日期：2023-02-05
原材料：核桃仁12颗，红枣12颗，干金针30克，竹笋丝30克，豆包2片，素火腿30克，白菜叶6片，水发好的大冬菇6朵，枸杞子6颗，发菜1小把调味料：A.盐半大匙味精少许白胡椒粉1小匙香油1大匙太白粉半大匙素高汤3...
虾酱丝瓜
点击量：3659 日期：2023-02-05
原材料：丝瓜（菜瓜）1条、蛋2个、葱末2大匙调味料：A.蒜末1大匙、辣椒末1/2小匙、虾皮2大匙、虾酱1.5大匙B.红糖1/2大匙、水半碗作法：1.丝瓜削皮切块状备用。2.烧热2大匙油将蒜末、虾皮爆香，然...
绥德三丝的做法
点击量：2069 日期：2023-02-05
原材料：红萝卜(小)半根，白萝卜(小)1根，小黄瓜2条调味料：花椒粒、红辣椒粗末各半大匙，熟白芝麻1小匙，葱丝1小把，香油半大匙，盐1小匙，味精少许，白醋2大匙，黑醋1大匙作法：1.红萝卜、白萝卜、小黄瓜刨...
土贝母这样服用效果很好但要注意副作用
点击量：2645 日期：2023-02-05
较佳答案:对熟悉中药材的人来说，土贝母是我们熟悉的中药材，可以帮助我们有效地增强身体素质，所以土贝母很好，我们服用土贝母时有什么副作用？这...对熟悉中药材的人来说，土贝母是我们熟悉的中...
情人番茄冰
点击量：3117 日期：2023-02-05
原材料：A小番茄1斤，密封袋1个B梅子粉2-3大匙，冷开水1碗调味料：无作法：1、小番茄以刀切去蒂头的硬点，入热油锅快炸10秒捞起，立刻投入冰水中冰镇，剥去外皮后沥干。2、B料调成梅汁放凉，与小番茄用...
让明天一早就恢复精神的“拌拌拌‧沙拉”！
点击量：4006 日期：2023-02-05
关键在于摄取含有Omega-3脂肪酸和蔬菜的酵素。被吸收的各种营养素，几小时后便可活化身体内的细胞。‧材料喜欢的绿色蔬菜→300g左右（莴苣、红莴苣、小白菜、芝麻菜等），亚麻仁油→两大匙（喜...
自己动手制作超美味巧克力布朗尼
点击量：3448 日期：2023-02-05
材料：无糖可可粉：100公克，鸡蛋：6颗，中筋面粉：100公克，橄榄油：150cc，黑糖粉：50公克，海盐：5公克温度：180度放入烤箱制作步骤：1.将可可粉溶于橄榄油，隔水加温搅拌圴匀至完全溶化。2.烤箱预热180度。3.蛋...
端午自制十谷养生粽
点击量：2462 日期：2023-02-05
端午节就快到啰！平日吃粽子摄取的热量很容易过高，高血压或糖尿病患者及减肥的朋友，不妨改吃十谷养生粽。十谷粽富含纤维而且营养均衡，没有一般粽子高热量的问题，其配料及口感也十分美味紧实...
自制美味健康的核桃新月饼干
点击量：2581 日期：2023-02-05
根据研究指出，食用适量的核桃，核桃的omega-3油脂含量最多，每一盎司的核桃就含有2.6公克的omega-3脂肪酸，可以提供人体每日百分之两百的omega-3脂肪酸建议摄取量。核桃除可维护心血管健康，也...
鱼露双鱼煲
点击量：1670 日期：2023-02-05
原材料：生蚵（牡犡）1/2斤，鲜干贝6两，葱、姜、蒜苗、红辣椒各少许，小黄瓜1根，麻油1大匙调味料：A.浓色酱油1茶匙，鱼露1茶匙，味精1/4茶匙，胡椒粉、麻油各少许B.白葡萄酒1茶匙制作方法：1.姜切小片，葱、蒜...
芥菜豆皮汤
点击量：3367 日期：2023-02-05
原材料：芥菜仁1/2个，姜丝1撮，豆皮1卷，干香菇3朵，高汤6-8碗，福菜1小扎调味料：盐适量（视福菜咸度而定），高鲜味精1/4匙，白胡椒粉少许制作方法：1.福菜洗净切丝末；干香菇泡软切丝；芥菜仁切片；豆皮剥成片状...
美白又润肠的蜂蜜柠檬茶
点击量：1676 日期：2023-02-05
每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。食材：柠檬500g、蜂蜜适量、油适...
蟹肉饺的做法
点击量：2317 日期：2023-02-05
原材料：蟹肉、虾仁各150克，鸡肉200克，叉烧肉100克，香菇40克，蛋1个，太白粉1大匙，葱30克，姜20克，香菜20克调味料：盐1茶匙蚝油、香油各1大匙，糖1/2大匙，胡椒粉少许，高汤80㏄制作步骤：1.香菇泡软，挤干水分...
珍味蒸锅
点击量：1370 日期：2023-02-05
原材料：芋头1/4个，素肉块4块，干栗子6个，红萝卜1/4条，切丁蒟蒻100克，大白菜1/2个，小香菇10朵，毛豆1/2杯，红枣6个，昆布丝、金针各少许调味料：香油2大匙，昆布高汤3杯，盐1小匙，酱油、白胡椒粉各少许制作...
补中益气盅
点击量：1426 日期：2023-02-05
原材料：川芎5克，黄耆5克，熟地5克，红枣20克，当归5克，甘草5克，文蛤60克，乌骨鸡1只，竹笙3克调味料：盐做法：1.将中药材放入2000c.c.的水中熬煮。2.再将文蛤、乌骨鸡、竹笙等放入熬煮即可。小秘笈：1.此...
草菇虾球
点击量：796 日期：2023-02-05
原材料：白木耳2朵，新鲜芦虾仁300克，新鲜草菇8朵，绿哈密瓜球8粒，去皮大蒜2粒（切片），老姜6片，葱1支（切段）调味料：淡色酱油1/2小匙，盐1/4小匙，香油少许，高汤3大匙，沙拉油3大匙，太白粉1小匙（加清水1大匙调匀）...
山芋醋的做法
点击量：608 日期：2023-02-05
原材料：山药1段（约5两），花柴鱼片2克，调味醋200c.c.调味料：无制作方法：山药削皮后（如图）切成长条状小段，淋入调味醋并加上柴鱼片即可食用。小秘笈：日本人称山药为山芋，山药醋又名山芋醋。...
骨碎补适合教做泡酒
点击量：1685 日期：2023-02-05
较佳答案:骨碎补是很好的中药材，现在很多人用服用中药材的方法促进健康。这对我们的健康也有帮助。骨碎补是其中的好选择。另外，我们平时也可...骨碎补是很好的中药材，现在很多人用服用中...
蟹肉乌贼面的做法
点击量：3899 日期：2023-02-05
原材料：蟹腿肉4两，乌贼面2两，玉米粒3大匙，冷冻青豆仁2大匙，红甜椒丁0.25个，小毛菇丁6个，洋葱末1/6，奶油1大匙，高汤0.5碗，太白粉1大匙调味料：调味料（A）：蛋白1颗蛋的量玉米粉0.5大匙牛奶1大匙调味料（B）：盐...

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