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生活常识

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什么时候喝点面汤有助健康
点击量：1662 日期：2023-02-05
相传古时有一个善做面食的面馆，不但味道好，而且拉面强劲有力，颇有嚼头，食后耐饥持久，回味无穷，但是吃面后必须喝汤。有一壮士，自恃脾胃好，只吃面，偏不喝汤，店小二尾随其后，好言相劝则不从。此人回...
淘米后让米在水中泡会更好
点击量：1728 日期：2023-02-05
美国最近一项调查显示，大多数人从食物中获得的镁，仅为人体正常需要量的3/4。“缺镁”是目前世界上相当一部分人所面临的问题。镁对人体的作用首先体现在对肌肉和骨骼的影响上。除了缺钙...
街头油炸臭豆腐为啥吃不得
点击量：3096 日期：2023-02-05
路边一辆三轮车，一桶青黑色的豆腐块儿，车上支一口滚沸的油锅，油炸臭豆腐摊儿就这样简单地组成了。不知从什么时候开始，大街上、市场里、居民小区内一下子冒出了许多这样的油炸臭豆腐摊儿，其...
蕨菜必须在沸水中烫下再吃
点击量：2938 日期：2023-02-05
春天的野生蕨菜破土而生，散发着清淡的幽香。蕨菜的幼芽、嫩芽有独特风味和较高的食用价值，加之又很少受环境污染，被誉为“山菜之王”。蕨菜不仅口感清脆鲜嫩，而且营养丰富。除了大量的膳食...
这六种常见蔬菜要小心吃
点击量：2655 日期：2023-02-05
餐前吃西红柿容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。胡萝卜汁与酒同饮美国食品专家发现，如果将...
吃盒饭每天别超过一顿
点击量：1666 日期：2023-02-05
目前，许多单位为职工提供食堂或套餐、盒饭的福利，除主食如米饭外，常见的菜有鱼香肉丝、西红柿炒鸡蛋、溜肝尖、京酱肉丝、海米冬瓜、香菇油菜、尖椒土豆丝等。价位高的，往往再外加一个煎鸡...
菠菜豆腐：想不到的好处
点击量：2187 日期：2023-02-05
菠菜和豆腐不能一起吃―――这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。然而，根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。从前...
最适合春天吃的几种食物
点击量：1394 日期：2023-02-05
自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉，不但要合理地调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季的食物。樱桃樱桃素有"春果第一枝"的美誉，目前在我国各地都有栽培。...
茶叶蛋到底有没有营养？
点击量：1679 日期：2023-02-05
茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养。茶：茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有...
这些菜吃了不能晒太阳
点击量：3255 日期：2023-02-05
专家提示：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜等为光敏性蔬菜，易诱发日光性皮炎。许多人为了减肥而长期吃素，可是若在紫外线照射强烈的情况下吃多了光敏性蔬菜，对日光敏感者就极易得上日...
消食水果不宜饭后就吃
点击量：1370 日期：2023-02-05
经常在外面吃饭的人都知道，一顿大餐下来，店家总会送上一盘水果，美其名曰“消食水果”。尽管我们已经吃得很饱了，也总是要再吃上几片。这时候吃水果真的能消食吗?特别提示：春天警惕四种问题...
谨记饭后“八个不急”
点击量：3379 日期：2023-02-05
一、不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。专家分析：从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处，是...
专家：多吃花生防“三高”
点击量：3622 日期：2023-02-05
花生虽不起眼，却有很高的药用价值，多吃花生能预防“三高”，即高血压、高血脂、高血糖。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转化，具有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样...
肉片豆腐卷最适合冬天吃！
点击量：3034 日期：2023-02-05
秋冬时节，对于很多人来说，是吃火锅的季节。尤其是亲朋好友围坐在一起时，那种其乐融融的温馨感和满足感，的确可以让人忘记屋外的寒冷。吃火锅，自然离不开薄薄的羊肉片，如果火锅吃到最后，还剩下...
看电视吃零食易致肥胖和胃肠疾病
点击量：2348 日期：2023-02-05
一边吃着零食，一边看着电视，很休闲、很惬意。但是，长此以往会给健康带来隐患。首先，引起肥胖的可能性很大。一方面，由于较长时间静坐看电视，其能量消耗远远小于户外活动；另一方面，吃零食还会增...
蔬菜配牛肉能降血糖、排毒
点击量：3344 日期：2023-02-05
健康时报特约专家荀晓霖原料：瘦牛肉馅400克，盐半汤匙，豆蔻、油少量，鸡蛋一个，洋葱120克，生面包粉30克，牛奶2大汤匙，西红柿酱1大汤匙，菠菜、胡萝卜各50克，生菜60克。制作方法：1.洋葱切碎，用油炒至变...
“无糖食品”真能减肥吗
点击量：1298 日期：2023-02-05
近年来，市场上出现了一系列的“无糖食品”，如饼干、糕点、乳制品、麦片，甚至糖果等，许多女性认为这下总算可以尽享口福而不用担心长胖了，有人甚至把这些食品当成了“减肥餐”。“无糖食品”...
人们常吃却不科学的菜肴
点击量：673 日期：2023-02-05
生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给...
黑木耳怎么吃效果会更好
点击量：2162 日期：2023-02-05
多吃黑木耳能降低血脂的“偏方”早已为大家熟知，不管是炒菜还是凉拌，黑木耳都是很多人喜欢吃的食物。还有很多中老年人，喜欢用黑木耳煮汤，每天喝一点，预防血脂增稠。但最近，关于黑木耳熟后食...
银耳汤的效果银耳汤的做法
点击量：1653 日期：2023-02-05
较佳答案:银耳又称白木耳、雪耳，有"菌中之冠"的美称。它是珍贵的营养补佳品，也是扶正的强补药。世代贵族认为银耳是"长寿之品""长生不老的...银耳又称白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称...
冬天当心吃出火锅性胆囊炎
点击量：2372 日期：2023-02-05
火锅虽好吃，但并非所有人都适合吃，尤其是慢性胆囊炎患者或有胆囊结石等病史者，一定要注意饮食，最好少吃火锅。即使是健康的市民，吃火锅时也要注意清淡些。仅一个星期，同一个科室就收治因吃火...
有些食品不宜直接“解饿”
点击量：3123 日期：2023-02-05
成语“饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。◆牛奶、豆浆这两种食物中...
韭菜、卷心菜怎么去农药
点击量：3339 日期：2023-02-05
吃蔬菜时，最让人担心的就是农药残留问题。目前已经有研究证明，约有近七成的恶性肿瘤与它有关。但是，不同的蔬菜由于生长周期、病虫害情况等不同，农药使用量有很大差异。哪些蔬菜中的农药残...
7种调料能起到延年益寿的作用
点击量：1139 日期：2023-02-05
研究显示，有7种调味料对人体健康有益，能起到延年益寿的作用。这项研究由美国得克萨斯大学医学院阿利森?吉纳德教授进行。这7种调味料包括：大蒜。研究显示，大蒜可以通过减少血液里的胆固醇...
红枣煮着吃营养不流失！
点击量：3092 日期：2023-02-05
红枣是具有补血功效的好食品，以致许多人认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气...

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