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生活常识

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最大限度获取维生素
点击量：1766 日期：2023-02-05
如果你想最大限度地从饮食中获取维生素，那么在食品贮藏、加工和烹调过程中，需要注意很多细节：假如你想从生蔬菜中获取充分的维生素B和C的话，不要将蔬菜长时间浸在水中，用流不冲洗即可。生菜...
六种鸡蛋千万不能吃！
点击量：805 日期：2023-02-05
鸡蛋营养丰富，可以为人体补充多种营养，但是有几种鸡蛋是不能吃的，你知道吗？裂纹蛋：鸡蛋在运输、储存及包装等过程中，由于震动、挤压等原因，会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌侵入，若放置时...
早餐如何吃出健康来
点击量：896 日期：2023-02-05
最近流行吃生，很多人一早就喝蔬菜果汁，虽说这样可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个更重要的问题，那就是人体永远喜欢温暖的环境，身体溫暖，微循环才会正常，氧气、营养及...
现炒茶请慎喝
点击量：2261 日期：2023-02-05
清明前后是新茶上市的高峰期，近一段时间江苏不少城市街头出现“现炒现卖”春茶的摊点，而一些市民买回现炒茶后立即猛喝，以至于出现头晕、胃痛等症状，专家提醒喝现炒茶要慎重。在南京市一家...
核桃生姜能防胆结石
点击量：1486 日期：2023-02-05
据研究，四种食物可有效抑制胆结石：核桃阻止胆石生成：核桃含有丰富的亚油酸，可抑制体内胆固醇的形成，进而降低胆汁中胆固醇的浓度，故能阻止胆石的形成。核桃中还含有不饱和脂肪酸，可改善胆汁成...
老年人能不能吃蛋黄？
点击量：2606 日期：2023-02-05
社会上盛行一种说法，认为老年人尤其是冠心病患者不宜吃胆固醇含量高的蛋黄，致使有老年人“望蛋生畏”，认为食用蛋黄是导致冠心病、高脂血症的祸根。其实，这种“惧蛋”心理大可不必。科学家...
吃杏仁有利长寿
点击量：2508 日期：2023-02-05
杏仁不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质。中医认为，它还可以润肺除燥，尤其适合寒冷干燥的冬季食用。杏仁中富含的维生素E在希腊语中是“小孩新...
五大类食物有害大脑
点击量：2642 日期：2023-02-05
现在虽然表面上看起来，儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下列食物：含铅食物。铅是脑细胞的一大“杀...
酸牛奶饮用不当有害健康
点击量：3247 日期：2023-02-05
酸牛奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱，眼下随着气温降低，不少人把酸牛奶加热后饮用。专家认为，酸牛奶不宜加热饮用，同时提醒消费者如果酸牛奶饮用不当，还会对身体不利。记者发现，因...
吃鱼保护视力可防导致老年人失明的病变
点击量：3201 日期：2023-02-05
两项最新的研究结果显示，饮食中吃富含鱼类食品对人们的身体大有裨益。除了众所周知的，吃鱼对心脏有益外，研究人员还发现，吃鱼能预防因年龄增长而引起的眼部疾病：老年黄斑病变。这种疾病是导...
喝咖啡可防止因饮酒导致的肝硬化
点击量：3348 日期：2023-02-05
美国加利福尼亚州奥克兰一家医学研究所的研究人员12日表示，每天坚持喝几杯咖啡可以将因为饮酒而面临的肝硬化风险降低22%。据路透社6月12日报道，这次的研究对多达12.5万人的相关数据进行...
天热西瓜受欢迎冰镇进食要注意
点击量：2707 日期：2023-02-05
天气热，西瓜因其具有的清热解暑、除烦止渴等功效，成了人们消暑食品的首选。不过吃西瓜也有一些需要注意的地方，如感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间；不要吃打开过久的西...
常饮鲜果汁　健康又长寿
点击量：1896 日期：2023-02-05
科学家经过长期研究发现，果汁不仅让我们大饱口福，还为身体提供健康不可缺少的天然化合物，包括果糖、酶、矿物质、有机酶、胡萝卜素、蛋白质和维生素。长期服用果汁会使消化系统、膀胱和呼...
生食对健康有好处吗？
点击量：2036 日期：2023-02-05
在许多明星们的推波助澜下，生食运动正从“旁门左道”变成主流饮食习惯，大有从美国向全球扩展之势。可是，生食真的对你的健康有好处吗？新泽西州家庭医生约耳·福哈曼认为，虽然通常人们从没有...
吃蒜难抗坏胆固醇
点击量：2367 日期：2023-02-05
美国史丹福大学的研究指出，蒜根本无法降低体内坏胆固醇的数量。该大学的加顿教授表示，若大家要维持健康的体魄，必须进食健康食物，不要妄想走捷径，以为服用一粒药丸即可改善身体情况。加顿教...
常吃隔夜菜易致癌
点击量：3510 日期：2023-02-05
节俭是中国人的传统美德，所以许多人吃饭往往是这一顿的菜吃不完就留到下一顿，吃隔夜菜似乎是很平常的一件事情，殊不知，经常吃隔夜菜其危害是很大的。青菜、菠菜等绿叶菜反复回锅，每重复炒一...
吃过量海鲜性功能下降
点击量：3115 日期：2023-02-05
广州一名机师因长期高度精神紧张，性趣不高，其后听说吃海鲜能壮阳，于是每餐都吃海鲜，有时甚至吃半斤以上，结果因吃得太多而经常感疲倦，更没有性慾。专家称，过量进食海鲜等高胆固醇和高蛋白质食...
海鲜加水果真会致命吗？
点击量：1412 日期：2023-02-05
很多人都听说，吃虾的时候不能吃水果，吃海鲜的时候不能吃维生素C片……虽然理由不清，但大家都听到了一个严重的警告：如此搭配会中毒！理论是：海鲜河鲜往往被污染，其中富集了一些砷。本来五价砷...
哪种早餐搭配更健康
点击量：3556 日期：2023-02-05
俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐？其实，无论学生还是上班族，如果没有...
傍晚6点左右进晚餐有利健康
点击量：1352 日期：2023-02-05
许多家庭由于晚上时间充足，往往会把晚餐做得丰盛一些。其实，晚餐如何吃才健康，有以下三个方面值得注意。早:人的排钙高峰期常在进餐后4-5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿...
鱼刺卡喉不可大口吞咽
点击量：3850 日期：2023-02-05
在生活中，人们吃鱼时难免会被鱼刺卡喉，那么这时人们应该怎样办呢？鱼刺刺着喉头的说法，其实并不正确，多数是鱼刺刺在舌根或咽喉的入口处。如果是较小的鱼刺，有时随着吞咽食物，它会自然地滑下去...
野菜好吃小心有毒
点击量：2243 日期：2023-02-05
近年来，野菜也成了餐桌上的佳肴，深受城里人喜爱，很多人不但在集市上购买，还亲自到郊外去采集。大部分人认为这是绝对的“绿色食品”。其实，有些野菜本身有毒，由于外形与无毒野菜相似，容易被人...
鲣鱼的营养价值
点击量：2553 日期：2023-02-05
较佳答案:鲟鱼可以提供丰富的胶质蛋白质，可以健身，可以美容，是女性滋养皮肤的理想食品。对皮肤粗糙、脱屑、头发容易完全脱落等疾病有效果，是女...鲟鱼可以提供丰富的胶质蛋白质，可以健身，可...
饕餮之后的养胃吃法
点击量：3232 日期：2023-02-05
春节的快乐还没有过去，就开始接到朋友们的留言和电话：这个春节我吃多了...餐时美食一桌，餐后零食大堆。初二开始就要出门探亲访友，毫无疑问又是宴席连连，让胃里不得休息。眼看身体日益膨胀，...
六种错误饮食习惯将秋乏吃出来
点击量：4069 日期：2023-02-05
俗话说：“春困，秋乏，夏打盹儿。”困倦现象一年四季都会发生，但很少有人想到疲乏状态却是由饮食不当引起的。那么哪些不当的饮食习惯会导致疲乏犯困呢？1.吃得过少：现在有些年轻人为了减肥，经常...

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