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生活常识

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早餐能够这样吃是最好
点击量：3329 日期：2023-02-05
大部分人都知道早餐的重要性，例如：没吃早餐的话会容易疲用营养早餐开始清新的一天倦、引起肠胃不适、易导致罹患慢性病、容易发胖……等坏处。但据调查，仍有一部分人没有吃早餐的习惯，更有...
饮食警惕：10大伤胃食物排行榜
点击量：1609 日期：2023-02-05
1、薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2、豆类豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品...
简单长效的食疗食材大集锦
点击量：3998 日期：2023-02-05
食疗即通过食物来影响人体各方面的功能，达到调理身体、强健体魄、预防和治疗疾病的作用。所谓是“药三分毒”，长期的药物治疗容易产生各种副作用，并使人逐渐地依赖药物，降低人体免疫力，使身...
柠檬起什么作用？柠檬的营养价值效应作用
点击量：3163 日期：2023-02-05
较佳答案:柠檬含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、c等多种营养成分，还含有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮苷等。柠檬酸有防止和消除皮肤色...柠檬含有糖类、钙、磷、铁及维生素B...
用食疗来预防感冒
点击量：3985 日期：2023-02-05
从中医的角度来看，感冒是在人体本身有「火」的基础下，外感风寒所引发的；常伴有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咽痛、发热、头痛、四肢酸痛、全身疲乏、腹痛腹泻等症状。此时大多数人会直接选择吃...
臭氧清洁蔬果要注意？
点击量：1039 日期：2023-02-05
用臭氧（强力的自由基）杀菌、清洗东西时，人不要在现场，因为自由基也会伤人。建议用碱性（PH11左右）的贝壳蔬果洗净剂除了杀菌去除农药外渗透力比较强（贝壳煅烧后的氧化钙），价格又便宜。现在市面上...
所谓的致癌食品和抗癌食品有哪些？
点击量：2746 日期：2023-02-05
癌症与饮食具有密切的关系，饮食是造就一个人体质的主要因素。媒体与专家学者对于致癌与防癌食物的过度报导，却往往使民众无所适从。事实上，饮食问题并不是单纯用几种食物就可以带过的，例如...
贫血的人能喝茶吗？
点击量：973 日期：2023-02-05
经中医研究证明，贫血者忌喝茶，因为喝茶会加重贫血的症状，这主要是因为茶叶中含有的鞣酸，在饭后极易形成不溶性的鞣酸铁，从而阻碍人对食物中铁元素的吸收。其次，一些中和胃酸的药物和牛奶也会...
说说食物的四性
点击量：2129 日期：2023-02-05
凉性与寒性食物：多具有清热泻火和解毒的功能，可以用来治疗热症和阳症。其症状的表面现象是：面红耳赤，口干苦，喜欢冷饮，手足温，小便短黄，大便干结，舌红苔黄而干燥。适用的食物有苦瓜、苦菜、白萝...
秋季滋补药膳偏方
点击量：1873 日期：2023-02-05
归芪羊肉汤做法：当归30克，黄芪30克．羊肉500克，生姜10克、盐少许。将当归、黄芪装入干净的纱布袋中，封口备用；再将羊肉洗净．放入砂锅中．加适量清水．同时放入药袋和生姜；用武火烧沸，再用文火煨炖，直...
食物的五味五性
点击量：3890 日期：2023-02-05
中医认为，食物有五种味道和五种性质，不同性味的食物对身体各部位的作用不同。选择适合自己的食物，就能够保持身体健康。下面分别介绍食物的五味五性。★五味酸——对肝脏、胆有益。如柠檬...
鸡蛋治疗咳嗽四法
点击量：3883 日期：2023-02-05
1.醋煎鸡蛋治咳嗽醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就...
三法吃梨治咳嗽
点击量：1398 日期：2023-02-05
1.蒸蜜梨治咳嗽把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口，把梨核挖空，放入适量蜂蜜，再把三角小块盖好。开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，取出趁热服用。2.蒸花椒梨止咳定喘生梨1个，上戳几个...
吃无鳞鱼能勾旧病吗？
点击量：1589 日期：2023-02-05
俗话说：不听老人言，吃亏在眼前。这老话老理，口口相传，人们也都很小心地遵循。比如在饮食方面，就有“无鳞鱼勾旧病”的老话，这到底是道听途说，还是有根有据呢？吃无鳞鱼真的不好吗？古代医书上确实...
长期喝可乐的危害
点击量：690 日期：2023-02-05
有一段时间，大家“疯传”一段有关可乐的传闻。说如果喝了可乐后，马上吃曼妥思会导致死亡。这些传闻是真的吗？可乐加曼娄思会导致死亡——错误可乐加曼妥思只是释放了大量二氧化碳，而并非产...
一口饭至少要嚼二十下
点击量：724 日期：2023-02-05
咀嚼是食物消化之始，是胃肠消化的基础，食物在口腔里经过怎样的过程进入到胃里面，其结果有很悬殊的差异。传统养生学讲究“食宜缓细”，也就是提倡细嚼慢咽。《养病庸勐中说：“不论粥饭点心，皆...
吃饭时不要看书、看电视
点击量：1884 日期：2023-02-05
有些人经常会在吃饭时，边看书或者是看电视，其实，这是一种不良的习惯。因为人在吃饭时，不单单是嘴在参与而已，大脑、血液等都在“忙活”着。大脑参与唾液腺、胃及胰腺等分泌消化液的工作，食物...
全面膳食，营养才会均衡
点击量：2649 日期：2023-02-05
只有五谷杂粮、水果蔬菜、动物肉食都吃，做到食物多样化，全面膳食，才能保证人体所需营养的供给均衡，才有利于健康。卫生部颁布的《中国居民膳食指南》强调，要“吃多样化的和平衡的膳食”，指出...
腐烂水果不宜食用
点击量：1144 日期：2023-02-05
有人认为，吃水果把坏的部分去掉了，吃余下好的部分不影响健康。也有街头不法小贩将出现部分腐烂的西瓜、哈密瓜、菠萝切块卖给顾客。其实，腐烂的水果即使除去了坏掉的部分，依然不宜食用。微...
虾米不宜直接煮汤喝
点击量：3058 日期：2023-02-05
在日常生活中，有些人把虾米、虾皮直接煮汤或烧菜，根本不洗。他们认为直接用虾米来煮汤喝，味道会更加鲜美。其实，虾米或虾皮在加工过程中容易染上一些致癌物，不利于人体健康，用虾米或虾皮直接...
荞麦的功效和作用荞麦的营养价值
点击量：904 日期：2023-02-05
较佳答案:荞麦面蛋白质含有丰富的蓖麻成分，铁、锰、锌等微量素比一般谷物丰富，而且含有丰富的膳食纤维，是一般精制米的10倍。场所以荞麦面有很好...荞麦面蛋白质含有丰富的蓖麻成分，铁、锰...
常吃烤焦的食物，患癌症的几率高吗？
点击量：2100 日期：2023-02-05
曾经有一阵子大家都在热烈讨论，鱼肉的烤焦部分与煮饭时产生的“锅巴”含有致癌物质，千万不能食用。事实果真如此吗？想弄清这个问题，就得先解释一下癌症与致癌物质的关系吧。人体大约是由六...
涮火锅时至少要涮一分钟
点击量：2383 日期：2023-02-05
很多人喜欢吃火锅，在涮火锅时，常只将肉片放进锅内一会儿便取出食用，认为这样能够保持肉质新鲜。其实，如果烫肉片的时间不够，很容易引起健康问题。涮火锅的时候，肉片是不可缺少的一道原料。除...
零食诱惑难抵挡，可通过调整食谱来减少
点击量：2574 日期：2023-02-05
很多人喜欢吃零食，虽然也知道多吃零食容易发胖，但很难抵挡零食的诱惑。其实，通过调整食谱可以改正这一不良习惯。正常三餐间吃少量零食无可厚非，但如果用零食代替正餐，就很难把握自己真正吃...
不宜长时期饮用纯净水和矿泉水
点击量：2040 日期：2023-02-05
现在许多人喜欢喝纯净水，认为这样的水没有污染，有益于健康。事实上，这种做法是不科学的。这样的水偶尔饮用一下无妨，但若是当做唯一饮用水长期饮用，就会像儿童偏食一样，因缺少某些必要的微量...

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