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生活常识

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春天吃菠菜的神奇效果！
点击量：2875 日期：2023-02-05
菠菜，原产伊朗，各地普遍栽培，是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。由于菠菜营养极为丰富，它是特别适用于儿童和病人的饮食。菠菜中所含的酶对胃和胰腺的分泌功能...
喝奶茶的坏处
点击量：3572 日期：2023-02-05
"奶茶完全没有奶类成分，是由奶精+水+茶叶制成，而奶精并非奶类制品，完全是食品工业的合成物，奶精毫无任何营养可言，并且有害身体健康"资料一:奶精的成份主要是棕榈油、或者是部份氢化食物油，...
男人喝酒不伤身的技巧
点击量：3265 日期：2023-02-05
喝酒是一门技术也是一门艺术，男人常常需要应酬，喝得大醉才罢休，而正是如此，酒桌上的气氛才变得热闹融洽，而大部分生意往往就这样子促成的。但经常大量喝酒容易伤肝伤肾，如何让喝酒既联络感情...
吃香蕉可以治便秘吗？
点击量：3496 日期：2023-02-05
说到香蕉的通便作用，要澄清一个误区：很多人认为香蕉通便，不管什么类型的便秘都吃香蕉，但有时却发现没有什么效果。香蕉很寒凉，它是调理热性便秘的。如果是体内有实火、大便干结、小便发黄的...
夏日食用西瓜时要注意！
点击量：3014 日期：2023-02-05
到了炎热的夏季，很多人都喜欢吃凉爽的西瓜，但是你知道吗？西瓜虽然含有丰富的水分和维生素，但是在食用前也有注意事项！不可睡前食用西瓜含有丰富的糖分，如果在睡前食用西瓜，会导致消化不足，从而...
睡前禁忌的五种食物
点击量：1011 日期：2023-02-05
一、咖啡因很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。二、辛辣食物其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等...
晚上吃什么不会胖
点击量：2384 日期：2023-02-05
晚上我们总喜欢吃点什么，但是又害怕会变胖，就这样很多女生都纠结着，是吃东西还是不吃东西，现在你就不用纠结了，给你介绍几种晚上吃不会变胖的美食吧!食物一：黑面包黑面包用小麦谷蛋白做成，即...
3种中药类零食千万不能多吃
点击量：712 日期：2023-02-05
随着人们对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药扯上了关系，像是阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖等等，由于口感、营养和包装都比较有卖点，这些零食深受消费者喜爱。...
这几类剩饭菜赶紧扔掉，别为了节约忽视健康
点击量：3425 日期：2023-02-05
剩饭菜经过长时间的放置，容易产生对人体有害的亚硫酸钾、硫氢氨钠等有害物质，会损害人体消化系统，导致胃酸、胃涨、头晕，严重的还可能导致恶心腹泻等中毒现象。在一般情况下，通过100℃的高...
高纤全谷类降胆固醇助排便
点击量：2154 日期：2023-02-05
每当你想吃面包、面或谷物麦片时，你可以选择全谷类的产品来落实品味生活打造健康的准则。只要有机会，我就会选择全谷类食品，例如燕麦饼干、全麦面食与全麦面包等。全谷类是指谷粒中包含麸...
健康过中秋应景食物浅尝即可
点击量：2753 日期：2023-02-05
一年一度中秋佳节将至，各式应景食物如柚子、月饼、蛋黄酥，还有近年来“每逢中秋必烤”的烧烤类食品该怎么吃，又要如何才能吃得健康？可是大有学问！营养师建议，秋节饮食应尽量遵守“少盐低钠、...
低钠盐、调味鲜鸡精、鸡汤块等调味品，吃了健康吗？
点击量：540 日期：2023-02-05
我们已经知道吃太咸或太多钠对肾脏不好，但是一些宣称低钠的调味品是否真的就可以安心食用呢？其实不然，千万不要被他们宣称的外表骗了！一般盐的化学成分是氯化钠，低钠盐的产品在配方上则是采...
西瓜的5大效果和作用，孕妇能吃西瓜吗？
点击量：3753 日期：2023-02-05
较佳答案:这个夏天西瓜很忙！随着西瓜的大量上市，一个大西瓜进入家w户，既能缓解大家的饥渴，又能应对懒惰的各种创造性吃法，成为头盔和短裤等服饰工具，进而以圆润的身体应对广大大众的创作欲望...
吃西红柿有4大禁忌
点击量：3502 日期：2023-02-05
No1最好不与黄瓜同食因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄...
多吃白木耳及海藻、昆布有助对抗淋巴癌
点击量：1026 日期：2023-02-05
淋巴瘤的症状是淋巴结的肿大、体重减轻、发烧、疲倦，这对中医来说有几个意义，一是淋巴结的肿大与中医所谓“痰湿结聚”有关，体质上气虚、气滞的状态常与此有关，多注意“气”的保养，调整情绪...
苹果连皮一起吃吸收果皮营养最健康！
点击量：1432 日期：2023-02-05
如果是没有放射能污染的干净苹果，一定要连皮一起吃，原因在于苹果胶。我们活动身体的能量源、制造肌肉与骨骼等部位的材料，以及顺利进行新陈代谢时需要的种种营养素，都要从食品中摄取。最主...
泡茶用不锈钢保温杯适合吗？
点击量：2227 日期：2023-02-05
一般人多采用壶泡法，茶具可选购不锈钢、玻璃、陶瓷材质，不同茶具泡茶各有优劣，但不适合铁制、铝制品。冲泡前，先用热水暖壶一下，冲泡完成时加上覆盖，避免壶中的茶香散逸流失。以陶瓷容器冲泡...
精神不济时，喝能量饮料真的能提神吗？
点击量：715 日期：2023-02-05
市面有许多宣称可以瞬间提供能量的“机能性饮品”，这类饮品在市场上不仅风行已久，而且销量还一直稳定成长。其中可提神的主要效果来自于含有咖啡因、牛磺酸和葡萄糖醛酸内酯〈体内一种自...
喝水学问之大五种不能喝的水
点击量：2676 日期：2023-02-05
我们每天都要喝水，这件看似平常的事，其实并不是那么简单！如果饮水不当，会引发很多疾病，进而危害我们的身体健康。经实验研究，有五种不适合饮用的水，这些水中含有某些不良成分，长期饮用会对身体...
为什么喝完鲜榨的苹果汁后，却反而感到饥饿呢？
点击量：3548 日期：2023-02-05
喝苹果汁后会觉得很饿，甚至不舒服，事实上是正常的，因为苹果含大量的有机酸及维他命C，所以可搭配胡萝卜汁或饭后饮用，又苹果不宜直接咬来吃，有机酸会磨蚀牙齿的珐质，建议切薄片边切边吃较好。...
人一天究竟要喝多少水才够？
点击量：718 日期：2023-02-05
人体中有很多水分，如果不喝水的话可以活多久？根据以往的经验统计，人体内的水分如果失散2%时就会感到口渴；流失10%左右就会引起健康异常；若流失超过20%就会呈现脱水状况而导致死亡。也就...
永保青春～让儿茶素启动你的抗老能量！
点击量：2163 日期：2023-02-05
绿茶、红茶和白茶（茶多酚）、可可亚和蓝莓全都含有特殊的儿茶素（具有有效的药效功能），且儿茶素也能明显地改变基因表现。茶有许多益处，同时也以其抗癌和抗氧化的成分闻名。其他关于茶的好处还...
为什么喝咖啡因会影响睡眠？
点击量：2773 日期：2023-02-05
人体的精力来源与“三磷酸腺（ATP）”有密切关系，当人们将睡眠时所储备的ATP消耗之后，会逐渐在体内累积“腺”（adenosine）此种疲劳物质。“腺”与脑神经细胞上的蛋白质“腺受体”结合，当堆积的...
干货食品如何吃才安全？
点击量：1075 日期：2023-02-05
卫生部门针对传统市场、杂粮行、餐饮业者抽验包含年糕粿类、竹笙、金针、水产禽畜等年节产品，其中干货竹笙不合格率竟高达百分百，金针也有同样二氧化硫（漂白剂）超标问题，要如何挑选及烹调才...
米饭健康吃就要选全谷
点击量：1450 日期：2023-02-05
吃团圆饭，可别忽略了要营养均衡摄取！虽然是整桌子的大鱼大肉，但尤其是热量主要来源的米饭，也不可少；不过，营养师提醒，最好是选用全谷，至于全谷则是以糙米为最常见。甚至还可将全谷加到过年常吃...

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