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生活常识

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戒除掉糖瘾的6个小妙招
点击量：2896 日期：2023-02-05
“戒糖”是目前世界健康风潮。吃太多糖让人发胖，易有三高、代谢症候群、痛风或心血管疾病，甚至老年失智风险。糖，也是老化凶手，糖分会让身体产生糖化作用，让胶原蛋白僵硬断裂，让肌肤产生皱纹...
合理饮食控制腰围
点击量：3954 日期：2023-02-05
合理膳食对每个想控制腰围的人来说都很重要，下面介绍的“一、二、三、四、五”和“红、黄、绿、黑、白”两大原则就是不错的瘦腰原则。一、5大口诀1.每天喝一盒牛奶（250毫升）。2.250克至3...
吃粽子不消化怎么办？
点击量：3911 日期：2023-02-05
端午节，我们都爱吃粽子，尤其这些年来，粽子的口味特别多，色香味俱全，叫人难以抗拒！可是，粽子都是由糯米做成，糯米的粘性大，容易造成肠胃难以消化，影响肠胃的正常功能，因此粽子吃多了不但消化不良，且...
登机前的饮食小秘诀
点击量：2558 日期：2023-02-05
现代人坐飞机的频率越来越高，但不少人却往往在登机前经常会犯上一些饮食小毛病，而导致在飞机起飞后，身体出现诸如头晕、胸口闷、恶心、肠胃胀气，甚至呕吐等各种身体不适的症状。有些人为赶...
大鱼大肉以后该怎样消油解腻？
点击量：3313 日期：2023-02-05
逢年过节，亲朋聚会难免大鱼大肉，再加上各式糕饼甜点和各种饮料等，无形中让肠胃负荷沉重，间接地影响了健康。怎样消除油腻？下面《生活妙招网》小编就来聊聊这个事。多吃蔬果促进肠胃蠕动蔬菜...
水果酵素真有神奇功效吗？
点击量：2521 日期：2023-02-05
水果酵素就是将菠萝、苹果、木瓜、芭乐、奇异果等约十种水果洗净风干后切块、放入玻璃酿制瓶，再加入大量砂糖，有些人会加蜂蜜、开水或醋，也有人会拿别人发酵过的水果当酵母。密封玻璃罐待...
清心润肺秋梨膏的做法
点击量：2540 日期：2023-02-05
秋天是个干燥的季节，我们见的最多的就是咳嗽，越咳嗽喉咙里越是干，尤其是老人和小孩，这个时候我们就应该好好照顾肺了，该如何滋润滋润我们的肺呢？今天生活妙招网小编就来介绍一款清心润肺秋梨...
影响睡眠的5个饮食坏习惯
点击量：3999 日期：2023-02-05
良好的睡眠对人的工作和学习来说非常重要，可有些人平时饮食不注意，造成经常会失眠。今天生活妙招网小编就来分享一些失眠的不良饮食习惯，一起来了解一下吧！1、晚餐丰盛且油腻晚上吃得太多，...
吃辣椒辣得难受怎么破？
点击量：2920 日期：2023-02-05
日常饮食中，不注意吃到了很辣的辣椒，导致嘴巴和胃里都辣的难受。怎样快速缓解呢？生活妙招网小编这里有妙招。1、喝牛奶纯牛奶中的酪蛋白是一种很好的乳化剂，可以修复辣椒素灼伤的消化道上...
防感冒、调肠胃、防心梗就吃它！
点击量：1271 日期：2023-02-05
冬季气温低，容易患感冒；过年时餐餐大鱼大肉，容易造成肠胃不适；每次寒流来袭，更是心肌梗塞的案例频发，而这些冬季常见的困扰，都能通过日常的饮食来预防改善！1.防流感、防感冒：奇异果奇异果中能够...
1天28粒枸杞，可有效防衰老、脂肪肝
点击量：3053 日期：2023-02-05
每天一早起床就先看手机讯息、上班又长时间盯电脑，回家又是上网、追剧，现代人长时间使用3C产品，患干眼症的机率大大增加。据统专家实验证实，枸杞有助于改善干眼症，除护眼外，还具有抗老、防肥...
吃冬枣有什么好处？冬枣的效果和作用
点击量：3436 日期：2023-02-05
较佳答案:冬枣的较大特征是维生素c含量极高，每100克果肉中的维生素c含量高达380~6毫克(维生素c补充剂可提供的维生素c通常为60毫克)，是苹果的70倍...冬枣的较大特征是维生素c含量极高，每1...
五色食物补益五脏
点击量：772 日期：2023-02-05
五彩缤纷的食物，所含营养素各不相同。今天小编请来杨博士来为我们简述五色食物的食疗概念，以及从中医角度谈不同颜色的食物与人体五脏的对应关系。什么是‘五色食疗’？日常食物可大致分为...
补肾强腰的壮阳果酒的泡法
点击量：1418 日期：2023-02-05
壮阳果又名补肾果、风流果，具有补肾强腰、壮阳生精、心神安定之功效。用壮阳果泡酒特别适合男人服用。下面《生活妙招网》小编就来分享一下壮阳果泡酒的小方法。壮阳果泡酒的方法：1、100...
喝酒后手脚发麻是怎么回事？
点击量：1522 日期：2023-02-05
现在生活好了，很多人都喜欢喝两杯酒，但是饮酒过多可能会引起身体的不适，比如有些人喝过酒后会手脚麻，这是怎么回事呢？下面生活妙招网小编就给大家讲解一下。喝酒后手脚发麻是怎么回事？喝酒会...
烧烤的健康吃法
点击量：1610 日期：2023-02-05
很多朋友喜欢吃烧烤，而且经常吃，其实经常吃烧烤对健康是非常不利的。今天生活妙招网小编特地收集了一些烧烤的小资料，一起来看看吧！吃烧烤的危害养生专家指出，由于肉直接在高温下进行烧烤，被...
哪些人不适合吃五谷杂粮？
点击量：1362 日期：2023-02-05
现在许多人都知道，过度精致饮食，对高血压、高血糖、高血脂、心血管等疾病有害无益，适当吃些五谷杂粮更有益于健康。但你恐怕不知道，吃五谷杂粮，其实也有学问，吃错了反而会伤身。今天生活妙招...
感冒咳嗽只需一粒蒜
点击量：3804 日期：2023-02-05
1、口含生大蒜剥一粒大蒜，含在口中，不时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，可止咽痒、咳嗽。2、蒸大蒜水小孩咳喘时用2~3瓣，大人用7~8瓣，拍碎，放入碗中，在碗上加盖，再放入锅里蒸，大火烧开改小火15分钟，蒸...
柠檬片泡水的小功效
点击量：2698 日期：2023-02-05
柠檬片泡水的功效是什么呢?很多人都知道柠檬片泡水有好处，不过具体来说柠檬片泡水的功效是什么，你知道吗?同时，柠檬的保存也是很重要的，这样才能保证柠檬的营养不会流失，下面就来一起了解了...
用海椰皇煲祛痰止咳的汤
点击量：3445 日期：2023-02-05
近期天气变冷容易感冒咳嗽，煲几款汤祛痰止咳最适合不过了！下面小编介绍四款以海椰皇为主料制作的汤。海椰皇，亦称复椰子，属于棕榈科，是热带森林的棕榈树的果实，以籽小，味道浓香，汁丰润滑，功效显...
感冒发烧头痛试试喝点葱白泡水
点击量：3468 日期：2023-02-05
葱白不仅可以调味，还对于肝、肺以及胃等有很好的保健效果。若身体出现了风寒感冒、发烧头痛，可以尝试喝一喝葱白泡水。中医认为，葱白味辛，性温，归肺、胃经；对于肝、肺以及胃等有很好的保健效...
胃不好？这9类食物要少吃！
点击量：3529 日期：2023-02-05
现代很多人都有着不同程度的肠胃问题，而俗话说，肠胃是靠调理出来的，所以说，我们平时就要认真对待饮食。如果肠胃不好，有哪些食物要少吃呢？生活妙招网小编今天就来给大伙讲一讲。薄荷薄荷会放...
柚子皮有什么好处？柚子皮的9大效果和作用禁忌
点击量：3563 日期：2023-02-05
较佳答案:柚子营养价值高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素及钙、磷、镁、钠等人体必需的素。平时吃柚子皮会被扔掉，其实柚子皮在生活中着非常大的作用，所以吃完后不要扔掉。柚子皮...
秋天吃苹果的7条禁忌
点击量：2997 日期：2023-02-05
我们知道，苹果是非常健康的水果，有着多种多样的功效，但是吃苹果也有着禁忌，如果不加以注意，苹果也会变成不好的水果，那生活妙招网小编就带大家一起来看一下吃苹果禁忌都有哪些吧。禁忌一吃苹...
慢性咽炎的简易食疗方法
点击量：663 日期：2023-02-05
慢性咽炎是一种常见疾病，主要表现为咽部不适、有异物感，咽干或痒，或灼热微痛，或咳嗽（刺激性咳嗽、有痰不易咯出），可有咽部黏膜慢性充血等。慢性咽炎，中医称之为“虚火喉痹”。中医认为，虚火喉痹...

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