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生活常识

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晨起后有这些症状，你得要注意了！
点击量：1994 日期：2023-02-05
俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号...
开车做点“小动作” 有效预防颈椎病
点击量：2341 日期：2023-02-05
最近，市民陈女士总觉得头昏脑涨，脖子僵硬，莫非是患上了颈椎病？陈女士说，自己平时不太上网，写字，也经常运动，为何还会患颈椎病呢？长春中医药大学附属医院骨科副主任齐万里说，很多现代人颈椎病的成...
脚拇趾外翻的物理治疗方法简介
点击量：3260 日期：2023-02-05
很多女性会因为高跟鞋或工作性质原因遇到拇趾外翻（拇外翻）的困扰，如果你对此还不了解，不妨看看什么值得买的热心网友“巴日”为大家撰写的科普文。虽然简单的物理治疗无法根治，但可以缓解一...
冬季里防皮肤皲裂有妙招
点击量：2142 日期：2023-02-05
冬季里风大干燥，容易出现皮肤皲裂，严重的话会裂口出血，造成感染。我们该怎么防治呢？生活妙招网小编为您奉献四招。妙招一：外敷白及能有效治疗皲裂。因为白及具有养阴生肌的作用，使皮肤裂开的...
冬季里如何防治冻疮？
点击量：3525 日期：2023-02-05
冬季里气温低，很多人都会生冻疮，常在室外工作的人更容易患上。冻疮是怎么形成的呢？哪些部位更容易患上冻疮呢？听生活妙招网小编一一解答。寒湿这两个原因是患冻疮最主要的原因，暴露在外的部...
冬季保护嗓子不容忽视
点击量：2422 日期：2023-02-05
冬季天气干燥，气温降低，这样的天气气候很容易诱发咽喉症状的出现，如果不及时调养，就可能诱发咽喉疾病。那么如何保护好嗓子呢？生活妙招网小编有妙招。1、避免嗓子过度劳累，不要大喊大叫，不能...
妙招巧治咽喉痛
点击量：1085 日期：2023-02-05
由于天气影响，和自己的饮食刺激，常常会出现咽喉痛的问题。严重的会影响日常的进食，如果不及时的治疗，极易引发扁桃体炎。咽喉疼痛代表着咽喉处的经络不通，血循环不好，多数是身体内有虚火又受...
骑单车膝盖外侧疼痛的康复方法
点击量：1310 日期：2023-02-05
不知道大家有没有感觉，骑行过后，膝盖会出现各种各样的疼痛，比如膝盖前骨疼，膝盖内侧疼，膝盖弥漫性疼痛，膝盖外侧疼痛。在这个帖子我只讨论膝盖外侧疼痛的原因以及一些康复和力量训练（防止复发...
膝盖运动七秒钟，关节灵活不僵硬
点击量：1498 日期：2023-02-05
膝关节是人体最大的可动关节，一旦受伤，对人的身体活动会有极大影响。膝关节灵活，无论上登、下蹲都会非常容易，否则，做这些动作时会有障碍。许多人膝部受伤后也都未能治愈，造成退化及摩擦，这些...
头痛辨证是关键
点击量：3436 日期：2023-02-05
头痛起因复杂，中医多辨证施治。分清症状是防治头痛的重中之重。1．风寒头痛：症见头部急痛，多及前额与太阳穴，舌苔薄白，常伴咳嗽、鼻塞、流涕、发热、全身酸痛等症状。2．风湿头痛：是风寒湿邪侵袭...
困了累了做鬼脸
点击量：3588 日期：2023-02-05
困了累了，挤眉弄眼，做个鬼脸，就能有效促进眼部、面部的血液循环。随时随地用您的手指随意按捏面部器官与肌肉，不要怕丑，因为鬼脸越是扭曲就越能打开皮肤毛孔，促进面部健康，还具有养颜美容的功...
梳发升阳，百脉顺畅－梳头也是养生术
点击量：2781 日期：2023-02-05
合理的梳头可以起到按摩头部的作用，每天梳头半小时，可以使气血流通，调养精神。——摘自《长寿有道：名老中医谈养生》【国医释读】中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，发为血之余、肾之...
鸭蛋的功效与作用禁忌【鸭蛋的营养价值做法】
点击量：2837 日期：2023-02-05
较佳答案:据说鸭蛋的营养价值比鸡蛋高，那么鸭蛋的营养价值又是什么呢？除了滋养阴，肺外，还可以补充钙和铁，具有美容作用。不管您是否喜欢吃鸭蛋，都不应低估鸭蛋的营养价值。鸭蛋的营养价值鸭...
侧屈练习缓解岔气
点击量：3556 日期：2023-02-05
岔气指的是运动时胸壁某部位出现疼痛，且在说话、呼吸和咳嗽时疼痛会加剧。医学上称之为“呼吸肌痉挛”。有的中老年人在锻炼身体时，没有充分热身，就匆匆地开始运动起来，结果发生岔气事件。...
巧治腕关节扭伤
点击量：2258 日期：2023-02-05
腕关节扭伤在平时生活中很常见。如不小心跌倒．手掌或手背猛力撑地，迫使腕部过度背伸、掌屈以及旋转活动，或因持物而突然旋转(如拧螺丝)及伸屈腕关节等，引起腕关节周围的韧带、筋膜、肌腱的...
摆平熬夜疲劳的艺术
点击量：1045 日期：2023-02-05
有人喜欢“朝九晚五”，有人热衷昼伏夜出。熬夜，这几乎是中年人都有过的印记；赶材料、值夜班、应酬，职业生涯不得不面临各种自愿、非自愿的熬夜。“我简直要爆炸了!对谁都想狠狠批评一番。...
锻炼脚踝关节，缓解脚部扭伤
点击量：840 日期：2023-02-05
据世界卫生组织统计，在全世界30岁以上的人群中，只有15％的男人和25％的女人不受脚病的侵扰。除特殊原因外，许多人的脚部疾患基本上可归结为与足踝功能退化有关。从踝部到脚趾共有26块骨骼，血管...
改善尿失禁的健身方法
点击量：1407 日期：2023-02-05
据医学临床统计，40岁以上曾经怀孕分娩过的妇女，有六成以上的人曾经有尿失禁问题。患有尿失禁者无法自行控制膀胱，在受寒、有大动作或情绪有大波动时，常无法控制尿液，有的患者每天上厕所的次...
两套操舒展全身骨骼
点击量：2825 日期：2023-02-05
有的人经常出差，身体会出现一些毛病，如早上起床后总是感到腰酸背痛，虽然疼痛的时间不长，但是很不好受，有一种莫名的压力，而且晚上老是睡不好。很明显。这种人一定要注意自己的健康状况了。这...
缓解颈肩不适的小妙招
点击量：1133 日期：2023-02-05
在天气转凉的季节，除了皮肤的小毛病，还多了另外一些病痛，如关节炎、颈肩酸胀疼痛。总听到身边有的人抱怨自己的颈肩一直酸痛不已，那他有可能是一位整天对着电脑工作的大忙人。如今，因操作电...
开车族用头写“米"字可缓解颈椎不适
点击量：2204 日期：2023-02-05
不知司机师傅们注意过没有，平时如果腿累了可以坐下或者蹲下，休息片刻后人就舒服多了：如果胳膊累了可以停止活动或把手臂放松休息一会儿，疲劳很快也可以得到缓解。可唯独脖子——不论你坐、...
卧床抬腿可防止膝关节骨性关节炎
点击量：1853 日期：2023-02-05
有一名叫海洋的同学，他的母亲体型偏胖，膝盖疼痛已有七八年了，最近又加重了，走远路后腿就疼，蹲不下，坐下以后一下子站不起来，得慢慢活动一会儿才能好一点。平时去公园闲逛一会儿，夜间还常常疼醒...
紫菜的功效与作用，紫菜的食用方法营养价值
点击量：857 日期：2023-02-05
较佳答案:紫菜的功效与作用，紫菜的食用方法营养价值紫菜是藻类紫菜，条纹紫菜，相同的紫菜，甜味紫菜和其他藻类的统称，富含蛋白质，碘，磷，钙等。具有食用和药用目的，具有化痰，软化痰，清热利尿，养血补...
腿部浮肿的矫治方法
点击量：529 日期：2023-02-05
由疲劳引起的腿部浮肿，如果是年轻人，只要出去活动一下，一般都可以缓解。但是，许多中老年人的腿部浮肿则是很不容易消除的。还有大多数准妈妈孕期会出现浮肿。另外，当腿上产生静脉曲张之时，往...
如何防止手指关节疼痛或变形？
点击量：2033 日期：2023-02-05
许多人发现有一个现象在大城市非常严重——三只手，有人说是不是偷东西的三只手，不是。三只手都是什么手?第一是手机手，现在很多人发短信是一个手发，结果这个指关节坏掉，又改另一只手发，结果...

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