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生活常识

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锻炼后如何消除疲劳
点击量：2447 日期：2023-02-05
在健身锻炼中，一些中老年人常感到机体比较疲劳，而一些青年人在健美训练后，特别是长时间、大强度训练后，也感到机体十分疲劳。为了使自己能够以充沛的精力投入到以后的锻炼或训练中去，不面这...
登山锻炼别忘护膝
点击量：1258 日期：2023-02-05
登山健身是广大群众喜爱的一项运动。每到周末，北京周边的山上总是挤满了人，尤其是香山。在享受登山带来的欢愉的同时，您可知道登山也有不利的一面：对膝关节的磨损较大。国家体育总局科研所...
游泳可防腰突症
点击量：1838 日期：2023-02-05
腰椎间盘突出症，简称腰突症，是腰腿痛最常见的原因，它是一种常见病，多见于30～55岁的男子。腰突症的病理基础是腰椎失稳，而根据力学分析，腰椎失稳又常常归因于腰背肌无力。许多坐办公室的工作人...
现代人请你学会蹲
点击量：2658 日期：2023-02-05
就像现在的婴儿不会爬一样，现在的成人也越来越不会蹲了。个体的发育常折射出人种的进化，爬，是人类向直立行走进化链条中的最初环节。医学研究发现，婴儿多爬能促进背部脊神经的发育，而现在的...
忍冬的药用价值和效果
点击量：1314 日期：2023-02-05
较佳答案:说到忍冬，你觉得我们都很了解吗？其实忍冬这种药材在我们的日常生活中也很常见。另外，一些老年人朋友经常服用一些忍冬。当然，忍冬...说到忍冬，你觉得我们都很了解吗？其实忍冬这种药...
小心电脑造成心理死亡
点击量：3956 日期：2023-02-05
中年人出现心理早衰进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主流现象。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，尤其是中年知识分...
男子寿命超80岁，决定于9大因素
点击量：2137 日期：2023-02-05
最近，一项世界上历时最长、规模最大的老龄化研究显示，对中年男子而言，寿命能否达到80岁以上，取决于9项指标，即体重、血压、血糖、胆固醇、受教育程度、婚姻状况、是否酗酒、是否吸烟以及是...
心跳慢究竟好不好
点击量：3299 日期：2023-02-05
正常成人的心率在每分钟60—100次之间，如果超过100次称为心动过速，低于60次称为心动过缓。不少人说心跳慢说明身体好，如年轻时是运动员，虽然心率只有每分钟50—60次，但精力充沛，无任何不适，不...
你知道食盐美容法吗？
点击量：1436 日期：2023-02-05
食盐美容可以从温泉疗法的角度来解释。温泉分单纯性和化学性温泉，后者中的食盐泉、硫磺泉和碳酸氢钠泉称为三大美人泉。食盐泉可以治疗慢性关节炎、风湿病、手足寒症等，常洗食盐泉，皮肤颜...
如何判断您的健康状况？
点击量：1039 日期：2023-02-05
以下１０条都正常，您可给自己下"健康"的结论；有１条不正常应找医生查找原因；有２条不正常，您可能患有某种疾病；３条以上不正常，则肯定您已患有某种疾病。（１）１月内体重增减不超过３公斤；（２）每日体温波动不超过１℃（正...
跳绳运动注意事项
点击量：3156 日期：2023-02-05
①选择一条合适的绳子，其长度一般以跳绳者腰际以下高度的两倍为宜，否则会使动作不协调或被绊倒；绳子软硬、粗细也应有选择，初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。②选择一双穿着合适有弹性...
中风发生多在秋季
点击量：2140 日期：2023-02-05
有资料表明大多数老年人中风发生在秋季。秋季天气变冷是诱发脑血管疾病的因素之一。老年人容易因为受到冷空气刺激而引起血压升高、形成血栓而导致中风的发生。中风是人们对急性脑血管...
阿司匹林是抗心血管病的利器
点击量：3190 日期：2023-02-05
世界卫生组织曾指出，简单有效预防心血管病的方法之一是正确使用阿司匹林。据估算，对于已经发生过卒中（即“中风”）的患者，正确使用阿司匹林可能使卒中复发率以及死亡率降低约四分之一。美国...
睡眠不足会损害记忆力
点击量：784 日期：2023-02-05
英国研究人员对实验鼠进行的一项研究显示，睡眠不足会损害记忆力。研究人员说，这项研究结果与先前有关睡眠不足者对新学知识的记忆力差的研究结果是一致的。美国普林斯顿大学的一个研究小...
七类病和癌症关系近
点击量：1532 日期：2023-02-05
人吃五谷杂粮，难免有个头疼脑热。有些人一旦患上某种病，就害怕与癌症扯上关系。这虽然有些杞人忧天，不过一些常见病的确与癌症有着千丝万缕的联系。南方医科大学南方医院副院长、著名的肿...
血型与疾病有点关系
点击量：4025 日期：2023-02-05
据俄罗斯《共青团理报》报道，俄罗斯医学家们找到了许多血型和疾病之间相互关联的证据，以下是他们的研究成果。专家认为，O型血的人普遍长寿；A型血的人几乎没有对天花的免疫力，蚊子也更爱叮咬...
含添加物牙膏应当谨慎使用
点击量：1649 日期：2023-02-05
近日关于牙膏中含有致癌物三氯生的消息沸沸扬扬，牙膏成为人们关注的热点。记者在采访中发现，市场上林林总总的牙膏中，增加添加物的牙膏很多，除三氯生外，还添加各种中药材等。专家提醒，选用这...
睡好每一天才能健康
点击量：2782 日期：2023-02-05
世界卫生组织对14个国家两万余名病人进行调查，惊讶地发现27%的人有睡眠问题，其中56%为女性，并且大多是从事脑力劳动的“白领”，且这个数字还在呈上升趋势。一般来说，正处于青春发育期的少女...
经常疲倦的原因
点击量：985 日期：2023-02-05
美国有专家说，如果你经常感到疲倦，你的问题可能不单是睡眠不足那么简单。美国新泽西州《完全健康手册》的作者马加斯那医生指出，人们往往会对自己感到疲倦的原因大惑不解。其实，以下原因都...
留心身体的健康预警
点击量：1407 日期：2023-02-05
有人说，世界上最精密的仪器也比不上人体，这是千真万确的。人体不仅每时每刻都在进行各种各样的生理活动，而且，只要有一点问题，就会发出各种各样的警报，以引起我们的注意。只可惜，一般人不在意...
哪些中药比西药还毒?
点击量：2814 日期：2023-02-05
“中成药无毒”是一种误解。中成药如果应用不当，也与西药一样能引起毒副反应，轻则贻误病情，重则危及生命。下面以一些常用的中成药为例，谈谈它们的。六神丸：常用于治疗急性扁桃体炎、咽炎、...
久坐电脑前会得肺栓塞
点击量：840 日期：2023-02-05
江苏南京鼓楼医院近日抢救的两位肺栓塞病人，均为长期从事电脑工作的年轻人。专家提醒人们，长时间坐在电脑前工作、上网、打游戏而不站起来运动，不仅会患颈椎病、肩周炎、眼疾等疾病，也会引...
长寿多因抗癌能力强
点击量：892 日期：2023-02-05
美国研究人员发现，“长寿基因”之所以能使生物长寿，可能是因为它们拥有抗癌能力。生物学家多年来在线虫、老鼠和两翼昆虫体内发现了一些可大大延长生物寿命的基因。这些基因参与多种生物...
维生素D水平与帕金森氏症患病风险有关
点击量：3544 日期：2023-02-05
芬兰国家健康与福利研究所最新研究发现，体内维生素Ｄ水平较高的人群患帕金森氏症的风险相对较低。研究人员对３１７３名芬兰人进行了近３０年的跟踪研究。跟踪开始于１９７８年至１９８０年间，研究对象年龄当年在５０岁至７９岁...
丈夫与妻子年龄相仿者更长寿
点击量：1860 日期：2023-02-05
德国科学家有了惊人新发现：同丈夫跟自己年龄相仿的女性相比，与丈夫年龄差距较大的女性其预期寿命比较短。此前的研究已表明，娶年轻妻子的男性活得更久。多年来，研究人员以为，这—规律对两性...

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